Yağ yakan pirinç sütü ile nasıl zayıflanır? Pirinç sütü zayıflatır mı?

pirinç sütü ile nasıl zayıflanır

Son dönemlerde uzak doğulu kadınların güzellik sırları arasında sık sık adından bahsettiren pirinç bu seferde diyet programları arasına girerek kendini ön plana çıkarttı. Hızlı kilo verdirme özelliği sayesinde sağlıklı bir şekilde diyet yapmanıza yardımcı olan pirinç sütü ile nasıl zayıflanır. Pirinç sütü zayıflatır mı? Pirinç sütü ile zayıflama yöntemleri nelerdir? Pirinç sütü ile yağ yakmak işte detaylar.

Pastörize sütlere nazaran çok daha sağlıklı ve çok daha az yağlı olduğu uzmanlar tarafından söylenen pirinç sütü ile sağlıklı ve hızlı bir şekilde kilo verebilirsiniz. İnsan vücuduna bir çok faydası olan pirinç sütü ile nasıl zayıflanır öğrenmek için bu haberimizi mutlaka sonuna kadar okumalısınız.

Bu makalemizde pirinç sütü nasıl hazırlanır? Pirinç sütü zayıflatır mı? Pirinç sütü ile zayıflama yöntemleri nelerdir? Pirinç sütü ile nasıl kilo verilir? Pirinç sütünün faydaları nelerdir? Yağ yakını pirinç sütü nasıl hazırlanır gibi soruların cevaplarını bulacaksınız. Peki pirinç sütü nedir?

Pirinç sütü nedir?

Bilmeyenler için kısaca pirinç sütü nedir sorunusun cevabını verelim. Pirinç sütü özellikle kahverengi pirinçten elde edilen tahıl sütüdür. Genellikle şekersizdir. Peki pirinç sütü zayıflatır mı?

Pirinç sütü zayıflatır mı?

Sindirimi çok kolay ve besleyici olan pirinç sütü, kilo verdirici ve kolesterol açısından faydalı bir besin maddesidir. Metabolizmayı hızlandırarak yağ yakma özelliğine sahiptir. Mantıksal olarak düşünüldüğü taktirde uzak doğulu insanların ana besin maddesi olan pirinçten elde edilmektedir ve uzak doğulu insanların bir çoğu ince yapılıdır. Peki pirinç sütünün faydaları nelerdir?

Pirinç sütünün özellikleri nelerdir?

pirinç sütünün faydaları

Özellikle kahve rengi pirinçten elde edilen ve son zamanlarda iyice popüler hale gelen pirinç sütünün faydaları nelerdir hep birlikte inceleyelim.

  • Vücudun ihtiyacı olan D vitaminini karşılar.
  • Az yağlıdır. İçerisinde doymuş yağ bulunmamaktadır. Bir bardak yaklaşık 200 Gr pirinç sütü içerisinde 1,5 Gr yağ bulunmaktadır.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir. Günde bir bardak tüketilmesi uzmanlarca tavsiye edilir.
  • Besleyicidir. Sindirimi ve hazmı kolaydır. Özellikle iştah problemi çekenlerin vücut direncini arttırmak için kullanılır.
  • Mide problemleri ve gastrit için çok faydalıdır.
  • Kolesterolü düşürür.

Pirinç sütü kilo vermeye nasıl yardımcı olur?

Pirinç sütü ile zayıflama

Pirinç sütü ile zayıflama

Pirinç sütü doğal ve bitki özlü bir süttür. Az yağlı, kalori yakmaya yardımcı ve sindirimi kolay olan pirinç sütü aynı zamanda yağları yakmaya yardımcıdır. Günde bir bardak içilecek olan pirinç sütü vücudun ihtiyacı olan vitaminleri sağlarken kolesterolü düşürür.

American Journal of Clinical Nutrition (Amerikan Klinik Beslenme Bülteni) tarafından yayınlanmış olan bir çalışma sonucuna göre pirinç sütü içerisinde bulunan D vitamininin kilo vermeye yardımcı olduğu, kilo kaybına yol açtığı belirtilmiştir. Yine aynı yazı içerisinde pirinç sütü D vitamini ve kalsiyum açısından zengin ve yağ yakmaya yardımcıdır.

Ayrıca bu süt hayvansal sütler gibi protein zengini değildir. İçeriğinde marketten alınan paketlenmiş sütler kadar protein bulunmamaktadır. Pirinç sütünün devamlı kullanılması halinde vücudun protein ihtiyacının karşılanması için kuruyemiş veya kuru meyve tüketmekte fayda olduğunu unutmayın. Peki pirinç sütü nasıl hazırlanır? Evde pirinç sütü nasıl hazırlanır?

Pirinç sütü nasıl hazırlanır?

Pirinç sütü nasıl hazırlanır

Pirinç sütü nasıl hazırlanır

Evde pirinç sütü nasıl hazırlanır sorusu son zamanların sıkça aranan soruları içerisinde yer almaktadır. Aşağıda vereceğimiz tarif bir litre pirinç sütü içindir. İsteyen kişiler malzemeleri aynı oranda çoğaltarak daha fazla pirinç sütü hazırlayabilirler.

Malzemeler

  • Esmer pirinç eğer yoksa normal pirinç 1 kap
  • Su 8 kap
  • Ayçiçek yağı 2 yemek kaşığı
  • Bal 4 yemek kaşığı

Pirinç sütü hazırlama

  1. 8 kap suyu yayvan bir tencere içerisinde kaynatın
  2. Kaynama noktasına gelen suyun içerisine 1 kap esmer pirinci ilave edin
  3. Ocağın altını kısarak tencerenin kapağını kapatın. Pirinçleri yaklaşık 2 saat kısık ateşte pişirin.
  4. 2 saat sonunda ocağı kapatın ve soğumaya bırakın ve suyu süzün.
  5. Mikser yardımı ile krem haline gelene kadar karıştırın. Karıştırma esnasında yağ ve balı ilave edin.
  6. Karışımı cam kavanozlarda saklayın ve günde en az 1 en fazla 2 bardak tüketin

 

İlgili içerik:

Pirinç suyu ile evde yüz temizleme toniği yapın.

Pirinç maskesi nasıl yapılır faydaları nelerdir?

Kırışıklık gideren pirinç maskesi tarifi

 

 

Biliyoz.com Kadın, sağlık, diyet, kariyer, kişisel gelişim, sağlık ve ilişkiler üzerine hizmet veren bir platformdur.

  1. sibel dedi ki:

    Pirinç sütü mucizevi bir besin
    Faydalar ve uygulanabilir formüller için editöre teşekkürler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir