Bebeklere Güvenli Masaj Yapma Teknikleri

Bebeklere masaj yapma teknikleri nelerdir? Bebeklere masaj ne zaman yapılır? Bebeklere masaj nasıl yapılır? Bebeklere masaj yapmanın faydaları nelerdir?

Bebeklere masaj ile ilgili merak edilen tüm konular bu yazımızda.

Bir bebek için dokunmak dünyayla iletişim kurmanın ve etkileşimde bulunmasının en önemli yollarından biridir.
Belki de bu yüzden, ağladıklarında kendilerini güvende hissetmek için ebeveynlerinin kucağında olmayı seviyorlar.

Bebeğinizi sakinleştirmenin ve güçlendirmenin bir aracı olarak dokunmayı kullanmanın en etkili yolu da masajdan geçer. Bebeklere masajın bir çok faydası bulunmaktadır.

Masajın faydalarının başında ise bebeğinizle güçlü bir iletişim kurmanızı ve aranızdaki bağı güçlendirmenize yardımcı olur.

Bebeğinize masaj yapmak istiyor ve bu işten tam olarak emin değil iseniz bu yazımız size yardımcı olacaktır.

Bebeklerde masaj yapmanın güvenli yollarını ve aşağıdaki konu başlıklarını bu yazımızda sizlere anlatacağız.

• Bebek masajı nedir?
• Bebeklerde masaja ne zaman başlanmalıdır?
• Bebeklere masajın faydaları
• Bebeğinize masaj yapmanın en iyi zamanı
• Bebeklere masaj nasıl yapılır?
• Bebeğinize ne sıklıkta masaj yapmalısınız?
• Bebeğinize masaj yapmayı ne zaman bırakmalısınız?

Bebek masajı nedir?

Bebek masajı, bebekler için özel olarak yapılan masaj yağı veya losyonu ile bebeğin vücuduna hafif dokunuşlarla yapılan bir ebeveyn etkinliğidir. Masaj, bebekler için yatıştırıcı, aynı zamanda ebeveynlerin bebeklerine derinlemesine bağlanabileceği bir yol sağlar.

Bebeklerde masaja ne zaman başlanmalıdır?

Yeni doğan bebeğin cilt hassasiyeti oldukça yüksektir. İlk 15 günlük süreçte cildinin suya dayanıklılığı artar ve dokunmaya karşı daha duyarlı olur. Göbek bağını düşmesi ve göbeğin kuruması tahmini bir ay içerinde gerçekleşmektedir.

Evde tek başınıza masajı yapacaksanız 1 aylık iken başlamak en uygun zamandır. Grup masajlarına katılacaksanız çok küçük bebekler kalabalık ortamı stresli bulabildiklerinden 6 yaşına kadar beklemenizi öneririz.

Bebeklere masajın faydaları

Bebeğinize yapacağınız masaj sizin için fayda sağlarken bebek içinde birçok faydalar sağlar.

• Psikolojik ve sosyal gelişimi arttırır,
• Stresi hafifletir, kasları gevşetir,
• Sinir sistemini uyarır,
• Bebeğinizin daha iyi uyumasına yardımcı olur,
• Dolaşım sistemini düzenler,
• Annelerdeki doğum sonrası depresyonla baş etmenin etkili yollarından biridir.

Bebeğinize masaj yapmanın en iyi zamanı

Bebeğinize masaj yapmanın en iyi zamanı, uyanık olduğu, dinlendiği ve çevreye ilgi gösterdiği zamanlardır. Bebeğinizin karnını doyurduktan 45 dakika sonra masaja başlayabilirsiniz ve masaj bittikten sonra en az 15 dakika hiçbir şey yedirmeyin.

Masajı yapacak belli zamanlar arıyor iseniz banyodan  veya gece yatmadan önce bebeğinize masajı yapmanızı öneririz.

Bebeklere masaj nasıl yapılır?

Bebeğinize masaja başlamadan önce gerekli hazırlıkları yapmanız gerekmektedir. Yapılan hazırlıklar hem bebeğiniz için faydalı olacaktır hem de sizi zahmetten kurtaracaktır.

• Havlunuzu yatağa yada yumuşak bir zemine serin.
• Oda sıcaklığını bebeğiniz üşümeyecek şekilde ayarlayın.
• Odadaki ışık önemlidir ve mümkün olduğu kadar doğal ışık kullanın.

Artık bebeğimize adım adım masaj yapmaya başlayabilirsiniz. Yazımızın devamında bebeğinize masaj yaparken nasıl davranmanız gerektiğini, nasıl masaj yapabileceğinizi adım adım anlatacağız.

Adım adım bebeklere masaj

1. Adım: İzin almak

İlk adım bebeğinize masaj yapmaya başlamadan önce ondan izin almaktır. Bunu yapmanın basit yolu avucunuza biraz yağ alarak karnına ve kulaklarının arkasına hafifçe sürüp vücut dilini gözlemlemektir. Eğer bu işlemi yaparken homurdanıyor ve ağlıyorsa o zaman masaj için doğru zaman değildir demektir.

Başlangıçta masaj bebeğiniz için yeni bir deneyim olduğu için masajdan rahatsız görünebileceğini unutmayın.

2. Adım: Bacaklara masaj yapmak

• Masaja bebeğinizin ayakları ile başlayın. Avucunuza biraz yağ damlatın ve bebeğinizin tabanına masaj yapmaya başlayın.
• Bebeğinizin topuğundan ayak parmaklarına kadar masaj yapın. Sonra avucunuzu kullanarak bebeğinizin ayağının tabanına ve üstünü yavaşa ovun. Baş parmağınızı kullanarak bebeğinizin ayağının altına ve sonra ayak parmaklarına daireler çizin.
• Bebeğinizin bacaklarından birini kaldırın ve ayak bileği üzerine hafifçe dokunarak yukarı doğru yavaşça sıvazlayın.

3. Adım: Kollara masaj yapmak

• Bacaklara masaj yaptıktan sonra kollara masaj yapılmalıdır. Masaj şekli bacaklara yapılan masaja aynıdır.
• Bebeğinizin ellerini tutun ve hafifçe avuç içlerine dairesel vuruşlar yaparak parmaklarına doğru işlemi devam ettirin.
• Bebeğinizin elini ters çevirin ve şimdide bileğine doğru düz vuruşlarla elinin arkasına hafifçe masaj yapın. Daha sonra bileğini de dairesel hareketlerle ovun.
• Tüm kolu havluyu sıkıyormuş gibi hafif dairesel hareketlerle masaj yapın.

4. Adım: Göğüs ve omuz masajı

• Sol ve sağ omuzundan bebeğinizin göğsüne doğru ard arda hafifçe yumuşak dokunuşlarla ovun.
• Daha sonra elinizi bebeğinizin göğsünden omuzlarına kaydırın ve hareketleri tekrarlayın.
• Sonra her iki elinizi bebeğinizin göğsüne yerleştirin dışa doğru sürün. (Yan tarafa doğru)

5. Adım: Karın masajı

• Burası hassas bir bölgedir ve en küçük baskılardan bile kaçınmalısınız. Avucunuzu bebeğinizin göğüs kemiğinin altına nazikçe yerleştirin ve göbek boyunca saat yönünde dairesel dokunuşlar yapın.
• Göbek deliğinin etrafına da herhangi bir baskı uygulamayın ve elinizin hafifçe göbek üzerinde kaymasına izin verin.
• Göbek deliğinden kaçınılarak dairesel hareketlere saat yönünde devam edin.

6. Adım: Yüz ve kafa masajı

• İşaret parmağınızın ucunu bebeğinizin anlına yerleştirerek ve yüzünün dış çizgisini çenesine doğru yavaşça okşayarak başlayın.
• Parmağınızı çenesinden yanaklarına doğru dairesel hareketlerle hafifçe ovun.
• Yüze masaj yaptıktan sonra saç diplerini şampuanladığınız gibi parmak uçlarınızla hafifçe masaj yapmaya başlayın.

7. Adım: Sırt masajı

• Bebeğinizi ters çevirin ve sırtına yumuşak dokunuşlar yapın.
• Parmak uçlarınızı bebeğinizin sırtına yerleştirin ve hafif vuruşlarla kalçasına doğru hareket ettirirken saat yönünde daireler çizin.
• Daha sonra işaret ve orta parmağınızı üst omurganın her iki tarafına yerleştirin ve yavaşça kalçaya doğru hareket ettirin. Kesinlikle parmakları omurga üzerine yerleştirmeyin.
• Bebeğinizin omuz altlarına hafifçe saat yönünde dairesel vuruşlarla masaj yapın.
• Bebeğinizin bel ve kalçalarında da aynı hafif vuruşları yapın ve masajınızı bitirin.

Bebeğinize masaj yaparken bu adımlara dikkat edin

• Masaj sırasında bebeğiniz sıkıntılı hale gelir ise o masaj adımını atlayın.
• Eğer hala huzursuzsa masajı durdurun.
• Masaj sırasında daima nazik olun.
• Kemikleri ve dokuları çok hassas olduğu için bebeğinize asla çok fazla baskı uygulamayın.
• Ayrıca cinsel organına veya kasık bölgesine asla masaj yapmayın.
• Bebeğinize masaj yaparken konuşun, gülün ve gülümseyin.

Bebeklere ne sıklıkla masaj yapılmalıdır?

Bebeğinize ne kadar az yada fazla masaj yapabileceğiniz konusunda herhangi bir kısıtlama yoktur. Bebeğinize arzu ettiğiniz zaman masaj yapabilirsiniz. Masaj işlemini bir rutine bağlamanız oldukça iyi bir hareket olacaktır.

Bebeklere masaj yapmak ne zaman bırakılmalıdır

Masajı işlemini bırakmak için sabit bir yaş yoktur. Bebeğinize dilediğiniz kadar masaj yapabilirsiniz. Masaj yapma işlemi bebeğiniz ile sizin aranızdaki iletişim ve etkileşimdir. Fakat tavsiyemiz bebeğinizin yaşı çok ilerlemeden masaj yapmayı azaltarak bırakmanızdır. Alışkanlık haline gelmesi durumunda çok çok uzun süreler masaj yapma istemi devam eder.