Yararlı Bitkiler

İçerdiği besin değeri nedeniyle sağlıklı yaşama konusuna dikkat edenlerin listelerinde olan keten tohumunun faydaları nelerdir? Bir çok kişi tarafından merak edilen keten tohumunu sizler için araştırdık. Latincesi “Linum Usitatissinum” ve anlamı “şifalı bitki” olan keten tohumu mucizevi bir bitkidir. Keten tohumu, binlerce yıldır sağlıklı özellikleri nedeniyle çeşitli şekillerde kullanılmıştır. Binlerce yıl önce tıbbın babası Hipokrat […]

Tam bir C vitamini deposu olan ve bağışıklık sistemini güçlendiren kuşburnunun faydaları nelerdir? Son yıllarda alternatif tıbbın popülerleşmesi ile birlikte, doğada yetişen şifalı bitkiler de ilgi görmektedir. Bu bitkiler arasında kuşburnu önemli bir yer tutmaktadır. Kuşburnu, her mevsim tazesi, kurusu, çayı ve hatta marmelat olarak tüketilmektedir. Bu bitki, sağlık açısından çok yararlı olan vitamin ve […]

Libidoyu artırmasından kanser riskini azaltmasına kadar keçiboynuzunun faydaları oldukça fazladır. Düzenli tüketilmesi halinde birçok kronik rahatsızlığın önlenmesinde keçiboynuzu en faydalı besinler arasında bulunuyor. Vücuda enerji vermesi özellikle ağır spor yapanlar veya ağır işlerde çalışanlar için avantaj sağlamaktadır. Günümüzde keçiboynuzunu çiğ olarak tüketebileceğiniz gibi, keçiboynuzu pekmezi veya unu gibi işlenmiş halde de tüketebilirsiniz. Keçiboynuzunun Yararları Solunum […]

Vitamin deposu hususen C vitaminin deposu olan kivinin faydaları oldukça fazladır. Kivide olan bu vitaminler ve faydaları araştırarak yazdık. Kış aylarında fazlaca tüketilen meyvelerden birisi olan kivi hem lezzeti hem faydaları ile dikkat çekiyor. Bizlerde bu yazımızda Kivinin faydaları ya da zararları nelerdir? Nerelerde kullanılır ve nasıl tüketilmelidir? Kivi Besin değeri nedir? gibi soruların cevaplarını […]

Melisa bitkisi yoğunlukla Akdeniz’e kıyısı olan ülkelerde yetişmektedir. Bu yazımızda bir çok faydası bulunan melisa çayının faydaları üzerinde duracağız. Melisa bitkisinin kokusu limona benzer bir kokuya sahiptir. Yaz mevsiminin sonlarına doğru küçük beyaz çiçekler açmaktadır. Bu bitkinin başka isimleri de vardır ki bunlar mavi balsam, bal bitkisi, oğulotu ve tatlı balsam, liman nanesi, ve kovan […]

Sindirim sistemine yardımcı olması ve kilo kaybı gibi etkilerinin yanı sıra mandalinanın faydaları arasında kan şekerini kontrol altına almaya yardımcı olması ve cilt sağlığını koruması gibi etkileri de öne çıkmaktadır. Aynı zamanda iltihaplanma ve erken yaşlılık belirtilerini önlemesi de mandalinanın sağlığa faydaları arasındadır. Düzenli olarak mandalina tüketmenin en önemli faydası ise hiç şüphesiz ki bağışıklık […]

Cilt sorunlarına iyi gelmesi ve bağışıklığı güçlendirmesi portakalın sağlığa faydaları arasında en önemli olanlarıdır. Elbette ki portakalın faydaları sadece bunlarla sınırlı değildir. Sindirim sisteminden kemik sağlığına kadar portakalın vücudumuz için birçok faydası bulunuyor. Bunlar dışında güçlü antioksidan özelliklere sahip olması, hücre hasarının önlenmesine de yardımcı olur. Portakalın Sağlığa Faydaları Nelerdir? Başta kış ayları olmak üzere […]