Malesef çoğunluğumuz halsizlik sorunuyla karşı karşıya kalıyoruz. Bu durumda halsizliğe iyi gelen çaylar nelerdir? araştırıyoruz. Biz de sizler için bu konuyu araştırdık.
Evet halsizliğin nedeni oldukça fazladır. Örneğin hastalık, uykusuzluk, ilaç, stres ve mevsim değişiklikleri gibi pek çok şey neden olabilir. Elbette halsizliğe neye sebep olduğu kadar gidermek için neler yapıldığı da önemlidir.
Halsizlik Nedenleri
Bizleri yorgun ve bitkin düşüren sebepleri incelendiğinde neden olan faktörlere baktığımızda ruhsal ve biyolojik sebepleri görebiliriz. Peki banlar neler olabilir dediğinizde karşımıza çıkacak liste şunlardır.
- Yetersiz ve kalitesiz bir şekilde uyumak,
- Sağlıksız beslenmek
- Kan değerlerindeki sağlıksız durum,
- Demir eksikliği,
- Metabolizma çalışma sistemindeki sorunlar,
- Strese girmek ve depresyon,
- Tiroid bezinde oluşan rahatsızlıklar,
- İçilen ilaçlar,
- Çokça kahve ve çay içmek,
- Şeker, kalp ve böbrek hastalığı olmak,
- Düzensiz çalışmak
Dinçleştiren Bitki Çayları
Ginseng Çayı
Çin alternatif tıp alanında ginseng bitkisi çok hastalıkların tedavisinde kullanılır. Zira şifalı bir bitkidir. Hususen metobolizmayı güçlendirir ve vücuda direnç veren ginseng halsizliğe iyi gelmektedir. Ginseng bitkisi aktarlarda ot olarak satıldığı gibi çay yapılarak içilir. Ayrıca hap şeklinde satılmaktadır ki bu hapı doktor kontrolünde almalısınız.
Isırgan Otu Çayı
Isırgan otu hastalıkların tedavisinde kullanılan önemli bir bitkidir. Hususen metobolizma için kullanılan ısırgan otu halsizliğe de iyi gelir. Kurutulmuş olan ısırgan otundan bir yemek kaşığı kadar kaynayan suya atılır. Kaynatılmaya bir müddet devam edilir. Ondan sonra 10 dakika demlenmeye bırakılır ki ağzı kapalı olmalıdır. Demlendikten sonra fincanda içilir.
Biberiye Çayı
Biberiye çayı kan dolaşımını hızlandıran bir bitkisel çaydır. Bir kimsenin kan dolaşımı hızlı ise halsizlik problemiyle uğraşmaz. Bu nedenle biberiye çayı halsizliğe iyi gelen çaylar arasındadır. Bu bitki çaylarından günde 2-3 fincan içtiğiniz durumda halsizlik sorununuz ortadan kalkacaktır.
Yeşil Çay
İçerisinde bulunan az kafein ve az işlenmiş yeşil yaprakları sayesinde gerginlik ve çarpıntı gibi durumlarda sağlık açısından olumludur. Hem yorgunluk ve stresle başa çıkmak noktasında yeşil çay en sık kullanılan bitki çayları arasındadır.
Ada Çayı
Ada çayı baş ağrısına, stres ve uykusuzluğa faydalıdır. Eğer ada çayı günlük olarak bir veya iki fincan içildiğinde kişileri yorgunluktan arındırır ve ihtiyaç duydukları dinçliği kendilerine verir.
Ekinezya
Ekinezya A, B ve E vitamini bakımından zengin bir bitkidir. Halsizliğe iyi gelen çaylar içinde olup dinç kalmak için tercih edilmektedir. Eğer enerji dolu olmak ve ruh sağlığı için bir fincan ekinezya çayı ile güne başlayabilirsiniz.
