Bu siteyi kullanarak, Gizlilik Politikası ve Kullanım Koşulları'nı kabul etmiş olursunuz.
Accept
Biliyoz Biz Biliyoz Biz
  • Anasayfa
  • SaÄŸlık
    • BEBEK- ÇOCUK SAÄžLIÄžI
    • CİNSEL SAÄžLIK
    • HASTALIKLAR
    • SAÄžLIKLI BİLGİLER
    • YARARLI BİTKİLER
    • HAMİLELİK
    • DİYET
    • BESLENME
  • Güzellik
    • CİLT BAKIMI
    • FERMASİ
    • MAKYAJ
    • SAÇ BAKIMI
  • YaÅŸam
    • İLİŞKİLER
    • KÜLTÜR-SANAT
    • YEMEK TARİFİ
    • PRATİK BİLGİLER
    • EKONOMİ
  • EÄŸitim
  • Seyahat
  • Teknoloji
  • Nedir
  • Dekorasyon
Okunuyor Menopoz Sonrası Kemik Erimesine Dikkat
PaylaÅŸ
Bildirim
Son Haberler
Pazar arastirmasi nedir
Pazar Araştırması Nedir? Pazar Araştırması Nasıl Yapılır?
EKONOMİ
Ogrenilmis caresizlik nedir
Öğrenilmiş Çaresizlik Nedir? Öğrenilmiş Çaresizlik Belirtileri Nelerdir?
Sağlık
Ofis ortaminda saglikli beslenmek
Ofis Ortamında Sağlıklı Beslenmek İçin Neler Yapılabilir?
Diyet
Mavi isik nedir
Mavi Işık Nedir? Mavi Işığın Verdiği Zararlar Nelerdir?
Sağlıklı Bilgiler
Kurumlar vergisi hesaplamasi
Kurumlar Vergisi Hesaplaması Nasıl Yapılır? Düzenlerken Nelere Dikkat Edilir?
EKONOMİ
Aa
Biliyoz Biz Biliyoz Biz
Aa
  • Anasayfa
  • SaÄŸlık
  • Güzellik
  • YaÅŸam
  • EÄŸitim
  • Seyahat
  • Teknoloji
  • Nedir
  • Dekorasyon
Aramak
  • Anasayfa
  • SaÄŸlık
    • BEBEK- ÇOCUK SAÄžLIÄžI
    • CİNSEL SAÄžLIK
    • HASTALIKLAR
    • SAÄžLIKLI BİLGİLER
    • YARARLI BİTKİLER
    • HAMİLELİK
    • DİYET
    • BESLENME
  • Güzellik
    • CİLT BAKIMI
    • FERMASİ
    • MAKYAJ
    • SAÇ BAKIMI
  • YaÅŸam
    • İLİŞKİLER
    • KÜLTÜR-SANAT
    • YEMEK TARİFİ
    • PRATİK BİLGİLER
    • EKONOMİ
  • EÄŸitim
  • Seyahat
  • Teknoloji
  • Nedir
  • Dekorasyon
Follow US
  • Blog
  • Advertise
© 2022 Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
Biliyoz Biz > Blog > Sağlık > Hastalıklar > Menopoz Sonrası Kemik Erimesine Dikkat
Hastalıklar

Menopoz Sonrası Kemik Erimesine Dikkat

Biliyoz Biz
Last updated: 2018/10/19 at 8:52 AM
Biliyoz Biz Published 19 Ekim 2018 120 Görüntüleme
PaylaÅŸ
3 Dk. Okuma Süresi
menopoz-donemin-kemik-erimesi
PaylaÅŸ
İçindekiler
Menopoz Nedir Menopoz BelirtileriMenopozun Başlıca Belirtileri ;Menopoz sonrası kemik erimesine dikkatOsteoporoz Nedir?Osteoporoza Ne İyi Gelir?D Vitamini

Menopozdan sonra  kemik erimesi orta yaş üstü hanımların korkulu rüyasıdır.

Bayanlarda regl döneminin bitmesi üremenin sona ermesine yani menopoz dönemine girilmesine denir. Menopoz döneminde ruhsel , vücutsal ve cinsel değişiklikler meydana gelir ve bu durum bayanların hayatında yeni bir değişimdir. Pozitif bir anlam olarak değerlendirilmeyen bu durum aksine negatif bir anlam olarak adlandırılmaz.

Menopoz Nedir Menopoz Belirtileri

Bayanların genelinde menopoz 45-65 yaşları arasında başlamaktadır.Menopoz döneminin kadınlarda erken bir zamanda başlaması ya da geç bir zamanda başlaması kalıtımsal olabileceği gibi , iyi bir beslenme , kaliteli ve sağlıklı sürdürülen bir hayat bayanlarda menopozun geç başlamasına sebep olabilir.

Menopozun Başlıca Belirtileri ;

Sıcak basması ; Bayanlarda en sık görülen menopoz belirtilerinden birisidir. Cildin menopoz dönemine yaklaştıkça düşen östrojen hormonuna uygulamış olduğu tepkidir.

Vajina kuruluğu ; Östrojen hormonuna göre bu vajina bölgesini nemli tutan sıvının azalması olarakta bilinmektedir.Vajina kuruluğu nedeni ile vajina bölgesinde kaşıntı ve tahriş oluşabilir. Ayrıca cinsel birliktelikte vajinada şiddetli ağrılarda yaşanabilmektedir.

Cinsel İsteksizlik ; Bu durum menopozun belirtisi olabileceği gibi eğer menopozun belirtilerini hafifletecek bir ilaç kullanıyorsanız bu yan etkisinide göstermiş olabilir. Cinsel isteksizlik hormon düzenin bir süre sonra dengesizleşmeye başlamasından dolayı oluşan bir durumdur.

Halsizlik ; Menopozun başlıca belirtileri arasında olmakla beraber , bu duruma bir konu üzerinde alakasız olma , sinirli olma durumu ve dikkat kaybetme sorunlarıda eşlik edebilir. Menopoz belirtileri arasında bulunan halsizliğin oluşmasında , hormonların hücre seviyesine göre enerji durumunu ayarlayamaması sebebi ile oluşmaktadır.

Göğüslerde ağrı ; Bu durum göğüslere uygulanacak hafif bir baskı ile dahi görülebilir. Göğüslerin birisinde ya da ikisinde de meydana gelebilir.

Menopoz sonrası kemik erimesine dikkat

Orta yaşların sonuna geldiğini gösteren en doğal belirtilerden biride menopoz dönemi sonrasında oluşabilecek olan kemik erimesine dikkat edilmesi gerekir.

Hormonların değişmeye başladığı, yaşlanmaya başlamanın en doğal belirtileri içerisinde olan menopoz büyük tehlikeler saçıyor. Menopoz döneminde kadınların normalde çok daha fazla dikkatli olması gerekir. Aksi taktirde büyük sağlık sorunları ile karşı karşıya kalabilirsiniz.

Menepoz sonrasında ortaya çıkabilecek olan bazı rahatsızlıkların başında osteoporoz gelmektedir. Sadece dikkat ederek osteoporoz önlemek veya verebileceği zararları en aza indirmek mümkündür Peki osteoporoz nedir?

Osteoporoz Nedir?

Osteoporoz denilen bu hastalık kemiklerin zayıflamaya başlaması sonucunda, kemiğin daha kırılgan bir hale gelmesine denir. Östrojen hormonunun seviyesinin düşmesi sonucunda osteoporoz hastalığı görülmeye başlar.

Osteoporoza Ne İyi Gelir?

Kemik yapısının güçlenmesine karşın uzmanların önerisi kalsiyum desteğidir. Kalsiyum almanın en kolay yolu ise D vitaminidir. D vitamini osteoporoz hastalığına karşı vücudu ve kemik yapısını korumaktadır. Kemik ve bağırsaklardaki kalsiyum oranını arttıran D vitamini vücudun genel yapısını korumakla birlikte menopoz döneminin hafif şekilde atlatılmasına destek olur

D Vitamini

D vitamininin ana kaynağı güneştir. Günlük olarak güneş ışınlarına maruz kalmak vücudun D vitamini almasına sebep olacaktır. Bunun yanında süt, yumurta, balık tatlı patates, tereyağı, maydanoz, mantar, ton ve somon balığı gibi besinlerde bol miktarda D vitamini bulunmaktadır ve vücudu desteklemekte fayda vardır.

Bunları da beğenebilirsin

Miyop Nedir? Belirtileri Nelerdir? Nasıl Tedavi edilir?

Göz Altı Torbaları Nasıl Geçer? Kesin Çözüm

Hızlı Bozuk Konuşma Sorunu ve Tedavisi

Tansiyonu Yükselten 9 Neden

Göz Yorgunluğu Nedir? Belirtileri ve Tedavisi

Etiketler Kemik Erimesi, Menopoz Belirtileri, Menopoz Nedir, Menopoz sonrası kemik erimesi
Bu makaleyi paylaÅŸ
Facebook Twitter Email Print
PaylaÅŸ
Ne düşünüyorsun?
Love0
Sad0
Happy0
Sleepy0
Angry0
Surprise0
Cry0
Önceki Makale cürük-diş-kalp Çürük Diş Kalp Rahatsızlıklarına Sebep Oluyor
Sonraki Makale saglikli-cilt-icin-tuyolar Cilt Bakımı İçin En İyi Tüyolar
Yorum Yap

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

SON YAZILAR

Pazar arastirmasi nedir
Pazar Araştırması Nedir? Pazar Araştırması Nasıl Yapılır?
EKONOMİ 25 Mart 2023
Ogrenilmis caresizlik nedir
Öğrenilmiş Çaresizlik Nedir? Öğrenilmiş Çaresizlik Belirtileri Nelerdir?
Sağlık 25 Mart 2023
Ofis ortaminda saglikli beslenmek
Ofis Ortamında Sağlıklı Beslenmek İçin Neler Yapılabilir?
Diyet 25 Mart 2023
Mavi isik nedir
Mavi Işık Nedir? Mavi Işığın Verdiği Zararlar Nelerdir?
Sağlıklı Bilgiler 25 Mart 2023

SOSYAL MEDYA

Facebook BeÄŸen
33.7k Followers Follow

Uzun zamandır yayında olan sitemizde hayata dair her şeyi sizlere faydalı olmak için araştırarak yazıyoruz.

 

Kısa Linkler

  • Hakkımızda
  • Gizlilik İlkesi
  • Çerez Politikası
  • Kullanım Åžartları
  • İletiÅŸim

Öne Çıkan Kategoriler

  • Seyahat
  • Teknoloji
  • EÄŸitim
  • Güzellik
  • Nedir

Abone olun

Yeniliklerden haberdar olmak için abone olun

[mc4wp_form id=”47771″]

Welcome Back!

Sign in to your account

Åžifreni mi unuttun?