Bu siteyi kullanarak, Gizlilik Politikası ve Kullanım Koşulları'nı kabul etmiş olursunuz.
Accept
Biliyoz Biz Biliyoz Biz
  • Anasayfa
  • Sağlık
    • BEBEK- ÇOCUK SAĞLIĞI
    • CİNSEL SAĞLIK
    • HASTALIKLAR
    • SAĞLIKLI BİLGİLER
    • YARARLI BİTKİLER
    • HAMİLELİK
    • DİYET
    • BESLENME
  • Güzellik
    • CİLT BAKIMI
    • FERMASİ
    • MAKYAJ
    • SAÇ BAKIMI
  • Yaşam
    • İLİŞKİLER
    • KÜLTÜR-SANAT
    • YEMEK TARİFİ
    • PRATİK BİLGİLER
    • EKONOMİ
  • Eğitim
  • Seyahat
  • Teknoloji
  • Nedir
  • Dekorasyon
Okunuyor Mükemmeliyetçilik Nedir? Neden Olur?
Paylaş
Bildirim
Son Haberler
emailmarketing montreal
E-Mail Pazarlama Neden Etkili Bir Yöntemdir?
TEKNOLOJİ
5 Saniye Kurali
5 Saniye Kuralı Nedir? 5 Saniye Kuralı Ne Kadar Doğrudur?
Yaşam
Begenilme Arzusu
Beğenilme Arzusu Nedir? Bakış Açışı ve Beğenilme Arzusu
Yaşam
Astronominin gelisim sureci
Astronominin Gelişim Süreci Nasıl Süregelmiştir?
Yaşam
Cinsel Yolla Bulasan Hastaliklar
Cinsel Yolla Bulaşan Hastalıklar Nelerdir? Belirtileri Nelerdir?
Cinsel Sağlık
Aa
Biliyoz Biz Biliyoz Biz
Aa
  • Anasayfa
  • Sağlık
  • Güzellik
  • Yaşam
  • Eğitim
  • Seyahat
  • Teknoloji
  • Nedir
  • Dekorasyon
Aramak
  • Anasayfa
  • Sağlık
    • BEBEK- ÇOCUK SAĞLIĞI
    • CİNSEL SAĞLIK
    • HASTALIKLAR
    • SAĞLIKLI BİLGİLER
    • YARARLI BİTKİLER
    • HAMİLELİK
    • DİYET
    • BESLENME
  • Güzellik
    • CİLT BAKIMI
    • FERMASİ
    • MAKYAJ
    • SAÇ BAKIMI
  • Yaşam
    • İLİŞKİLER
    • KÜLTÜR-SANAT
    • YEMEK TARİFİ
    • PRATİK BİLGİLER
    • EKONOMİ
  • Eğitim
  • Seyahat
  • Teknoloji
  • Nedir
  • Dekorasyon
Follow US
  • Blog
  • Advertise
© 2022 Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
Biliyoz Biz > Blog > Yaşam > İlişkiler > Mükemmeliyetçilik Nedir? Neden Olur?
İlişkilerNEDİR

Mükemmeliyetçilik Nedir? Neden Olur?

Biliyoz Biz
Last updated: 2020/11/30 at 8:51 AM
Biliyoz Biz Published 30 Kasım 2020 141 Görüntüleme
Paylaş
4 Dk. Okuma Süresi
Mükemmeliyetçilik Nedir
Paylaş
İçindekiler
Mükemmeliyetçilik Nedir?Mükemmeliyetçilik Neden Olur?Mükemmeliyetçiliği Engellemek için Ne Yapılabilir?

Mükemmeliyetçilik Nedir? Mükemmeliyetçilik; en özet haliyle mükemmel olmak zorunda hissetmek şeklinde tanımlanabilir. İnsan, doğası gereği her zaman beğenilmek, sevilmek, onaylanmak ister. Normal olan da bunları yaşadığı zaman mutlu olması ve iyi hissetmesi, yaşayamadığı zaman da mutsuz olması ve kötü hissetmesidir.

Mükemmeliyetçilik Nedir? denilirse kişinin yüksek standartları elde etmesi ve kesinlikle hata yapmaması gerektiğine inanmasıdır. Bu güzel bir şey gibi görünse de zamanla bir çok sıkıntıyı beraberinde getiriyor.

Mükemmeliyetçilik Nedir?

Türk Dil Kurumu Büyük Türkçe Sözlüğü’ne göre “Mükemmel: Eksiksiz, kusursuz, tam, yetkin, şahane” anlamındadır. 

Etrafınızdaki insanlar için oldukça faydalı olabilecek bu özellik, kişinin kendisi için yıkıcı etkiler yaratabilir. Bitirdiğiniz ödevi öğretmene teslim ettiğinizde, mükemmel bir ödev aldığı için son derece mutlu olabilir öğretmeniniz. Fakat o ödevi yapmak için normalden fazla süre ve enerji harcadığınızı, belki bu ödevin mükemmel olması için gecelerce uykusuz kaldığınızı bilmeyecektir.

Mükemmel olmak, herkesin isteyebileceği bir durumdur. Ancak her zaman her durum, mükemmellikle sonuçlanmayabilir. Mükemmeliyetçi kişilik özelliğindeki insan ise bu durumu kabullenemez, sindiremez. Sonuç olarak; panik atak, huzursuz, üzüntü gibi çok da hoş olmayan hisler yaşayabilir.

Fakat aynı zamanda bunların aksi durumlar yaşanabileceğini de akıldan çıkartmamak gerekir. Yaptığınız her şey doğru olmayabilir. Herkes sizi beğenmeyebilir, sevimli veya güzel bulmayabilir. Doğal olan budur. Doğal olmayansa, bunu kabullenememektir.

Aldığınız bir eleştiri, dünya başınıza yıkılmış gibi hissettiriyorsa; düzeltilmesi gereken bir şeyler olabilir. Okulda, iş yerinde, evde veya sosyal başka bir ortamdayken, söylediklerinizi herkes dinliyor mu? Onaylıyor mu? diye düşünüyorsanız; giydiğiniz kıyafet beğenildi mi? diye etrafınızdakilere tekrar tekrar soruyorsanız; yaptığınız ödevi veya işi, bitirdiğiniz halde defalarca yeniden kontrol edip, düzeltmeler yapıp, bu yüzden teslim etmekte gecikiyorsanız; mükemmeliyetçiliğin ne olduğunu, neden olduğunu bilmenizde fayda var.

Mükemmeliyetçilik Neden Olur?

Mükemmeliyetçilik Nedir? konusu incelendiğinde en temel neden kişinin kendisinden beklentisinin aşırı yüksek olmasıdır. Bu yüksek beklenti ise baskıcı bir aile tarafından yetiştirilmiş olmaktan veya okullarda var olan eğitim sisteminin yanlışlığından veya sadece bir kişilik özelliği olmasından kaynaklanabilir.

Mukemmeliyetcilik Neden Olur

Küçük bir çocuğun hiç hata yapmamaya çalışması, sürekli “Aferin” alacak hareketler yapması, beğenilmek için kıyafetlerini hep temiz ve düzenli tutmaya çalışması, aile ve yakın çevre tarafından sevindirici bir durum olarak görülüp desteklenebilir.

Aynı zamanda aksi bir durum olduğunda aşırı tepkiler vererek, bu mükemmeliyetçilik özelliği tetiklenebilir ve hatta sebep olunabilir.

Büyürken de bu durum desteklenmeye devam edecektir, ancak kişinin kendisine bu özelliği ile zarar vermeye başladığını kendisinden başka kimse fark etmeyecektir.

Yöneticisi tarafından sürekli olumsuz eleştiri alan bir kişi ya da arkadaşları tarafından kıyafeti veya söyledikleri/yaptıkları ile dalga geçilen bir kişi, sonradan da bu mükemmeliyetçi bir yapıya geçiş yapabilir.

Mükemmeliyetçiliği Engellemek için Ne Yapılabilir?

  • Mükemmeliyetçi bir yapı aşırıya kaçılmadığı sürece, oldukça kaliteli bir hayat yaşamanıza sebep olabilir. Öncelikle, kendinizi mükemmeliyetçi olarak tanımlıyor musunuz diye bakmakta fayda var.
  • Yaptığınız herhangi bir işte, elinizden gelenin en iyisini yaptığınız halde, herhangi bir sebeple almayı beklediğiniz sonucu elde edemediğinizde; kızgın, üzgün, kırgın, mutsuz hissediyor musunuz? Hissetmekle kalmayıp, bu durumu sürekli düşünmekten başka hiçbir şeyle uğraşamayacak hale getiriyor musunuz? Sebepleri, sonuçları, sürekli aynı konuyu düşünmekten uykularınızdan oluyor musunuz? Evet ise siz mükemmeliyetçi olma halinde aşırıya kaçmaya başlamış olabilirsiniz.
  • Elinizden gelenin en iyisini yaptığınızı kendinize sürekli tekrarlamak işe yarayabilir.
  • Her zaman tüm kontrolün sizde olmadığını, kontrol edilemeyen durumlar olabileceğini kabullenmek de işe yarayacaktır.
  • Herkes tarafından sevilmenin, beğenilmenin mümkün olmadığını, insanları her zaman mutlu edemeyeceğiniz gerçeğini de sindirmek gerekir.
  • Aşırıya kaçılması durumunda, psikolojik destek alarak, durumu normal mükemmel olma isteği düzeyine çekmeye çalışmakta fayda vardır.

Bunları da beğenebilirsin

Flört Şiddeti Nedir? Flört Şiddeti Türleri Nelerdir?

Ozon Cilt Bakımı Nasıl Yapılır? 2023

Hiç Arkadaşım Yok | Nasıl İyi Bir Arkadaş Edinebilirim?

Bir Kızı Tanımak İçin Sorulması Gereken Sorular Nelerdir?

Biriyle Buluşmamak İçin Bahaneler 2023

Etiketler Mükemmeliyetçi Nedir, Mükemmeliyetçilik Belirtileri, Mükemmeliyetçilik hastalığı nasıl geçer, Mükemmeliyetçilik takıntısı
Bu makaleyi paylaş
Facebook Twitter Email Print
Paylaş
Ne düşünüyorsun?
Love0
Sad0
Happy0
Sleepy0
Angry0
Surprise0
Cry0
Önceki Makale İnsanlar Neden Öpüşür İnsanlar Neden Öpüşür? Bilimsel ve Kültürel Açıklama
Sonraki Makale Şanslı olup olmadığımızı gösteren Şanslı Olup Olmadığımızı Gösteren Vücut İşaretleri
Yorum Yap

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

SON YAZILAR

emailmarketing montreal
E-Mail Pazarlama Neden Etkili Bir Yöntemdir?
TEKNOLOJİ 28 Mart 2023
5 Saniye Kurali
5 Saniye Kuralı Nedir? 5 Saniye Kuralı Ne Kadar Doğrudur?
Yaşam 25 Mart 2023
Begenilme Arzusu
Beğenilme Arzusu Nedir? Bakış Açışı ve Beğenilme Arzusu
Yaşam 25 Mart 2023
Astronominin gelisim sureci
Astronominin Gelişim Süreci Nasıl Süregelmiştir?
Yaşam 25 Mart 2023

SOSYAL MEDYA

Facebook Beğen
33.7k Followers Follow

Uzun zamandır yayında olan sitemizde hayata dair her şeyi sizlere faydalı olmak için araştırarak yazıyoruz.

 

Kısa Linkler

  • Hakkımızda
  • Gizlilik İlkesi
  • Çerez Politikası
  • Kullanım Şartları
  • İletişim

Öne Çıkan Kategoriler

  • Seyahat
  • Teknoloji
  • Eğitim
  • Güzellik
  • Nedir

Abone olun

Yeniliklerden haberdar olmak için abone olun

[mc4wp_form id=”47771″]

Welcome Back!

Sign in to your account

Şifreni mi unuttun?