Zaman Zaman kendinizi körü hissetmek hayatın her ne kadar içinde olsa da bazı kötü hissedişlerin sebebi depresyonda olmanız olabilir. Peki siz depresyon da mısınız? Belki Depresyonda Olabilirsiniz.
Tok açın halinden anlamaz misali depresyonda olan birini de normal zihin yapısına sahip bir insan anlamaz. Gereksiz tavır ve davranışlarla daha fazla sıkarlar insanı. Peki siz depresyonda olabilir misiniz?
Çok ufak bir test yapacağız tam 17 soru soracağız size ve bu soruları duymaktan rahatsız oluyorsanız bir uzamana gözükmenizde fayda vardır. Depresyon testine geçmeden önce depresyonun ne olduğunu öğrenelim.
Depresyon Nedir?
Kısaca depresyon en az iki hafta süren duygusal ve psikolojik acıdan zihinsel çöküntü ve karamsarlaşma durumudur. Bu durumun içerisinde kendine ve etrafına zarar verme dahi bulunabilen ciddi bir hastalık olsa da depresyon tedavisi olan bir türüdür. Depresyon nasıl ortaya çıkar belirtileri nelerdir?
Depresyon Belirtileri Nelerdir?
– Şiddetli üzüntü ve mutsuzluk hissi.
– Hayattan zevk almama.
– İsteksizlik.
– Sosyallikten uzaklaşma.
– Cinsel isteksizlik veya isteğin azalması.
– Yeme alışkanlığında azalma, yemek yememe, iştahsızlık.
– Kilo verme.
– Uykusuzluk, uykuya dalamama veya aşırı uyuma uyku isteğinde fazlalaşma.
– Dikkat dağınıklığı, dikkatsizlik, dikkatini toplayamama.
– Unutkanlık.
– Baş, boyun, sırt ağrıları, mide rahatsızlıkları.
– Kendini değersiz, önemsenmeyen veya suçlu hissetme.
– Umutsuzluk, intihar veya ölüm düşüncesi.
– Kendini dipsiz bir kuyuda, yıkık ve dibe vurmuş hissetme.
Depresyona Girmiş Birini Rahatsız Eden Sorular
Etrafımızda vardır sözde düşünceli, kendini size adamış sözde yardım eden ama yardımından çok sizi daraltıp bunaltan insanlar. Asli görevleri kafa şişirmek olsa da yardım etmeye çalışıyorlar işte. Fakat bunun işe yaramadığını pek görmezler size soru üstüne soru yağdırırlar. Eğer bu sorular veya kurduğu cümleler sizi rahatsız ediyorsan bir uzmandan destek almanızda fayda var.
1- Mutlu gözüküyorsun oysaki.
2- Oysa senin güzel bir hayatın var.
3- Şöyle yapmayı denedin mi?
4- Biraz dışarı çıkıp gezip, tozsan, hava alsan olmaz mı? İyi gelir.
5- Sen neden depresyona girdin tam olarak?
6- Hadi gel beraber biraz takılalım bak gör iyi gelecek
7- Sen depresyona girmiş gibi durmuyorsun.
8- Sen güçlüsün bu sorunları atlatırsın.
9- Bende mi seni mutlu edemiyorum
10- Neden bu ilaçları alıyorsun bunlar seni uyuşturuyor
11- Yine mi ilaçlarını içmedin?
12- Biraz düşün kendini dinle.
13- Ne insanlar var etrafta biraz şükür yahu.
14- Bende bazen böyle oluyorum anlıyorum seni.
15- Kendine yazık ediyorsun çok fazla yükleniyorsun.
16- Neden kendini mutlu edecek bir şey yapmıyorsun alışverişe çıkalım mesela.
17- Zaman her şeyin ilacı buda geçecek.
