Bu siteyi kullanarak, Gizlilik Politikası ve Kullanım Koşulları'nı kabul etmiş olursunuz.
Accept
Biliyoz Biz Biliyoz Biz
  • Anasayfa
  • Sağlık
    • BEBEK- ÇOCUK SAĞLIĞI
    • CİNSEL SAĞLIK
    • HASTALIKLAR
    • SAĞLIKLI BİLGİLER
    • YARARLI BİTKİLER
    • HAMİLELİK
    • DİYET
    • BESLENME
  • Güzellik
    • CİLT BAKIMI
    • FERMASİ
    • MAKYAJ
    • SAÇ BAKIMI
  • Yaşam
    • İLİŞKİLER
    • KÜLTÜR-SANAT
    • YEMEK TARİFİ
    • PRATİK BİLGİLER
    • EKONOMİ
  • Eğitim
  • Seyahat
  • Teknoloji
  • Nedir
  • Dekorasyon
Okunuyor Çocukların Beyin Gücünü Arttıran 10 Besin Maddesi
Paylaş
Bildirim
Son Haberler
Pazar arastirmasi nedir
Pazar Araştırması Nedir? Pazar Araştırması Nasıl Yapılır?
EKONOMİ
Ogrenilmis caresizlik nedir
Öğrenilmiş Çaresizlik Nedir? Öğrenilmiş Çaresizlik Belirtileri Nelerdir?
Sağlık
Ofis ortaminda saglikli beslenmek
Ofis Ortamında Sağlıklı Beslenmek İçin Neler Yapılabilir?
Diyet
Mavi isik nedir
Mavi Işık Nedir? Mavi Işığın Verdiği Zararlar Nelerdir?
Sağlıklı Bilgiler
Kurumlar vergisi hesaplamasi
Kurumlar Vergisi Hesaplaması Nasıl Yapılır? Düzenlerken Nelere Dikkat Edilir?
EKONOMİ
Aa
Biliyoz Biz Biliyoz Biz
Aa
  • Anasayfa
  • Sağlık
  • Güzellik
  • Yaşam
  • Eğitim
  • Seyahat
  • Teknoloji
  • Nedir
  • Dekorasyon
Aramak
  • Anasayfa
  • Sağlık
    • BEBEK- ÇOCUK SAĞLIĞI
    • CİNSEL SAĞLIK
    • HASTALIKLAR
    • SAĞLIKLI BİLGİLER
    • YARARLI BİTKİLER
    • HAMİLELİK
    • DİYET
    • BESLENME
  • Güzellik
    • CİLT BAKIMI
    • FERMASİ
    • MAKYAJ
    • SAÇ BAKIMI
  • Yaşam
    • İLİŞKİLER
    • KÜLTÜR-SANAT
    • YEMEK TARİFİ
    • PRATİK BİLGİLER
    • EKONOMİ
  • Eğitim
  • Seyahat
  • Teknoloji
  • Nedir
  • Dekorasyon
Follow US
  • Blog
  • Advertise
© 2022 Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
Biliyoz Biz > Blog > Sağlık > Bebek- Çocuk Sağlığı > Çocukların Beyin Gücünü Arttıran 10 Besin Maddesi
Bebek- Çocuk Sağlığı

Çocukların Beyin Gücünü Arttıran 10 Besin Maddesi

Biliyoz Biz
Last updated: 2019/09/03 at 8:14 PM
Biliyoz Biz Published 3 Eylül 2019 99 Görüntüleme
Paylaş
5 Dk. Okuma Süresi
Çocukların beyin gücünü arttıran besinler
Çocukların beyin gücünü arttıran besinler
Paylaş
İçindekiler
Çocuklarda beyin gelişimi için 10 mucize besinSebzeler Çocukların Beyin Gücünü Arttırır:Yoğurt Çocukların Beyin Gücünü Arttırır:Yumurta Çocukların Beyin Gücünü Arttırır:Balık Çocukların Beyin Gücünü Arttırır:Barbunya Çocukların Beyin Gücünü Arttırır:Karpuz Çocukların Beyin Gücünü Arttırır:Kuruyemiş ve Tohumlar Çocukların Beyin Gücünü Arttırır:Yulaf ezmesi Çocukların Beyin Gücünü Arttırır:Elma Çocukların Beyin Gücünü Arttırır:Zerdeçal Çocukların Beyin Gücünü Arttırır:

Çocuğunuzun ne yediği onun zekası ve bilişsel güçleri üzerinde büyük bir etkiye sahiptir! Küçük çocuğunuz yaramaz bir bebek olmak için büyüyor ve her geçen gün yeni şeyler öğreniyor ve keşfediyor. Afacan bir delikanlı olacak. Peki çocuğunuzun zeka gelişimini ve beyin gücünü arttıran besin maddelerinin neler olduğunu biliyor musunuz?

Çocuklarda beyin gelişimi için 10 mucize besin

Gelişimin bu çok önemli aşamasında, çocuğunuzun beslenme düzeni onun zekasını beslemede çok önemli bir rol oynayacaktır. Bu yüzden ona ihtiyaç duyduğu en iyi şeyi verdiğinizden emin olun. İşte çocukların zeka ve beyin gelişimi için en etkili besinler.

Sebzeler Çocukların Beyin Gücünü Arttırır:

zeka gelişimi için ıspanak
zeka gelişimi için ıspanak

Ispanak ve lahana gibi yeşil yapraklı sebzeler, beyin gelişimine bağlı folat ve vitaminler bakımından zengindir. Çocuğunuz bu besin maddelerini sevmeyebilir hatta nefret edebilir, ancak bunları çocuğunuzun yemeklerine gizlice koymanın yollarını bulmalısınız.

Yoğurt Çocukların Beyin Gücünü Arttırır:

beyin gücü için yogurt
beyin gücü için yoğurt

Yoğurt, beyin dokusunun işlevini ve büyümesini artıran mükemmel bir B vitamini ve protein kaynağıdır. Ayrıca, sindirim sağlığını iyileştiren probiyotik bakteri içerirler. Bazı taze meyveler ile harmanlanmış bir bardak yoğurt, hızlı ve lezzetli bir öğün olacaktır.

Yumurta Çocukların Beyin Gücünü Arttırır:

yumurta zeka geliştiriyor
yumurta zeka geliştiriyor

Yumurtalar zengin bir protein kaynağıdır ve ayrıca iyi miktarda kolin içerir. Beynin doğru çalışması ve gelişimi için gerekli olan bir besindir. Yumurta çok yönlü bir besin maddesidir. Kolaylıkla bir çok yere eklenebilir.

Balık Çocukların Beyin Gücünü Arttırır:

hafızayı güçlendirmek için balık
hafızayı güçlendirmek için balık

Balık, çocuklarda beyin gelişimi için en iyi yiyecek olarak kabul edilir. Somon, sardalya ve ton balığı gibi balıklar zengin bir D vitamini ve omega 3 yağ asidi kaynağıdır. Her iki besin de beyni hafıza kaybına ve yaşa bağlı hafıza kaybına karşı korumaktan sorumludur. Omega 3 yağ asitleri de çocuğunuzun bağışıklığını artırır, bu nedenle her hafta en az 2-3 porsiyon tüketilmesi tavsiye edilir.

Barbunya Çocukların Beyin Gücünü Arttırır:

barbunya hafızayı kuvvetlendiriyor
barbunya hafızayı kuvvetlendiriyor

Barbunya astımdan etkilenenler için harika bir doğal besin maddesidir. Aynı zamanda vejetaryenler için de iyi bir protein kaynağı olduğu düşünülmektedir. Barbunya fasulyesi tüketiminin hafızayı arttırdığı ve yaşam tarzıyla ilgili birçok bozukluğu önlediği düşünülmektedir.

Karpuz Çocukların Beyin Gücünü Arttırır:

zeka gelişimi için karpuz
zeka gelişimi için karpuz

Meyveler tam anlamıyla beynin radikal hasarını önleyen ve çocuğunuzun hafızasını en iyi durumda tutan değerli antioksidanlarla doludur. Ayrıca, vücudun bağışıklık fonksiyonunu artıran C vitamini içerir.

Kuruyemiş ve Tohumlar Çocukların Beyin Gücünü Arttırır:

ocuklarin zeka gelisimi icin kuruyemis
çocukların zeka gelişimi için kuruyemiş

Ceviz ve bademlerden, keten tohumu ve chia tohumlarına kadar olan kuruyemiş ve tohumlar ruh halini destekleyen aynı zamanda sinir sistemini uyaran benin maddelerini. Kuruyemişleri çocuklarınıza güvenle verebilirsiniz fakat tohumlar için bir uzmandan destek almanızı tavsiye ederiz.

Yulaf ezmesi Çocukların Beyin Gücünü Arttırır:

yulaf ezmesi beyni güçlendiriryor
yulaf ezmesi beyni güçlendiriryor

Yulaf ezmesi çocuklar için harika bir kahvaltılık seçeneğidir. Elyaf bakımından zengin olan yulaf ezmesinin kalp, beyin ve tüm vücuttaki atar damarları temizlediği düşünülmektedir.

Elma Çocukların Beyin Gücünü Arttırır:

bilişsel gelişim için elma
bilişsel gelişim için elma

Elmalar bilişsel gerileme ile mücadele eden hayati antioksidanlar içerir. Ancak bozulmaması için bir çok kimyasal maddelerle beslenen elmalar yerine doğal katkısız elmaları çocuklarınıza vermeniz tavsiye edilir.

Zerdeçal Çocukların Beyin Gücünü Arttırır:

beyin damarları için zerdeçal
beyin damarları için zerdeçal

Zerdeçal en iyi hafıza arttırıcı besinler arasında gelmektedir. Beynin çalışmasına yardımcı olur ve aynı zamanda beyin dokularının iltihabıyla savaşır. Alzheimer hastalığına ve plak oluşumuna karşı vücudu daha güçlü ve dirençli tutar.

 

Görüldüğü üzere çocukların beslenmesinin beyin gelişimi ve beyin gücü üzerinde önemli etkileri bulunmaktadır. Bu besinler sayesinde hem çocuğunuz için doğal bir beslenme menüsü oluşturmuş olacaksınız hem de çocuğunuzun fiziksel ve zihinsel gelişimini destekleyeceksiniz.

Bunları da beğenebilirsin

Bebeklerde Saç Dökülmesi Neden Olur?

Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş ve Ek Gıda Tarifleri

Bebeğin Banyosu Nasıl Olmalıdır? Nelere Dikkat edilmelidir?

Çocuklarda Tırnak Yeme Sorunu ve Tedavisi

Bebeğin Cinsiyeti Ne Zaman Belli Olur?

Etiketler Çocuklarda beyin gelişimi
Bu makaleyi paylaş
Facebook Twitter Email Print
Paylaş
Ne düşünüyorsun?
Love0
Sad0
Happy0
Sleepy0
Angry0
Surprise0
Cry0
Önceki Makale kayısı çekirdeği yağı Gençlik İksiri Olan Kayısı Yağının Mucizevi Faydaları
Sonraki Makale Emzirme döneminde kilo verme Emzirme Döneminde Kilo Vermenin 7 Sağlıklı Yolu
Yorum Yap

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

SON YAZILAR

Pazar arastirmasi nedir
Pazar Araştırması Nedir? Pazar Araştırması Nasıl Yapılır?
EKONOMİ 25 Mart 2023
Ogrenilmis caresizlik nedir
Öğrenilmiş Çaresizlik Nedir? Öğrenilmiş Çaresizlik Belirtileri Nelerdir?
Sağlık 25 Mart 2023
Ofis ortaminda saglikli beslenmek
Ofis Ortamında Sağlıklı Beslenmek İçin Neler Yapılabilir?
Diyet 25 Mart 2023
Mavi isik nedir
Mavi Işık Nedir? Mavi Işığın Verdiği Zararlar Nelerdir?
Sağlıklı Bilgiler 25 Mart 2023

SOSYAL MEDYA

Facebook Beğen
33.7k Followers Follow

Uzun zamandır yayında olan sitemizde hayata dair her şeyi sizlere faydalı olmak için araştırarak yazıyoruz.

 

Kısa Linkler

  • Hakkımızda
  • Gizlilik İlkesi
  • Çerez Politikası
  • Kullanım Şartları
  • İletişim

Öne Çıkan Kategoriler

  • Seyahat
  • Teknoloji
  • Eğitim
  • Güzellik
  • Nedir

Abone olun

Yeniliklerden haberdar olmak için abone olun

[mc4wp_form id=”47771″]

Welcome Back!

Sign in to your account

Şifreni mi unuttun?