Bu siteyi kullanarak, Gizlilik Politikası ve Kullanım Koşulları'nı kabul etmiş olursunuz.
Accept
Biliyoz Biz Biliyoz Biz
  • Anasayfa
  • Sağlık
    • BEBEK- ÇOCUK SAĞLIĞI
    • CİNSEL SAĞLIK
    • HASTALIKLAR
    • SAĞLIKLI BİLGİLER
    • YARARLI BİTKİLER
    • HAMİLELİK
    • DİYET
    • BESLENME
  • Güzellik
    • CİLT BAKIMI
    • FERMASİ
    • MAKYAJ
    • SAÇ BAKIMI
  • Yaşam
    • İLİŞKİLER
    • KÜLTÜR-SANAT
    • YEMEK TARİFİ
    • PRATİK BİLGİLER
    • EKONOMİ
  • Eğitim
  • Seyahat
  • Teknoloji
  • Nedir
  • Dekorasyon
Okunuyor Motivasyon Eksikliği ve Motivasyonu Arttırmanın Yolları
Paylaş
Bildirim
Son Haberler
5 Saniye Kurali
5 Saniye Kuralı Nedir? 5 Saniye Kuralı Ne Kadar Doğrudur?
Yaşam
Begenilme Arzusu
Beğenilme Arzusu Nedir? Bakış Açışı ve Beğenilme Arzusu
Yaşam
Astronominin gelisim sureci
Astronominin Gelişim Süreci Nasıl Süregelmiştir?
Yaşam
Cinsel Yolla Bulasan Hastaliklar
Cinsel Yolla Bulaşan Hastalıklar Nelerdir? Belirtileri Nelerdir?
Cinsel Sağlık
Bronzlasma Sonucu
Bronzlaşma Sonucu Oluşan Beyaz Lekeler Nasıl Tedavi Edilir?
Sağlık
Aa
Biliyoz Biz Biliyoz Biz
Aa
  • Anasayfa
  • Sağlık
  • Güzellik
  • Yaşam
  • Eğitim
  • Seyahat
  • Teknoloji
  • Nedir
  • Dekorasyon
Aramak
  • Anasayfa
  • Sağlık
    • BEBEK- ÇOCUK SAĞLIĞI
    • CİNSEL SAĞLIK
    • HASTALIKLAR
    • SAĞLIKLI BİLGİLER
    • YARARLI BİTKİLER
    • HAMİLELİK
    • DİYET
    • BESLENME
  • Güzellik
    • CİLT BAKIMI
    • FERMASİ
    • MAKYAJ
    • SAÇ BAKIMI
  • Yaşam
    • İLİŞKİLER
    • KÜLTÜR-SANAT
    • YEMEK TARİFİ
    • PRATİK BİLGİLER
    • EKONOMİ
  • Eğitim
  • Seyahat
  • Teknoloji
  • Nedir
  • Dekorasyon
Follow US
  • Blog
  • Advertise
© 2022 Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
Biliyoz Biz > Blog > Yaşam > Pratik Bilgiler > Motivasyon Eksikliği ve Motivasyonu Arttırmanın Yolları
Pratik BilgilerYaşam

Motivasyon Eksikliği ve Motivasyonu Arttırmanın Yolları

Biliyoz Biz
Last updated: 2022/06/21 at 9:24 PM
Biliyoz Biz Published 21 Haziran 2022 144 Görüntüleme
Paylaş
5 Dk. Okuma Süresi
motivasyonu arttırmanın yolları
Paylaş
İçindekiler
Motivasyonu Arttırmanın YollarıSomut Hedefler YazınZaman Çizelgesi HazırlayınErtelemeyi SınırlayınKendinizi ÖdüllendinMotivasyon Kaynaklarından YararlanınKendinizi Teşvik EdinKendinizi Aynı Hedefi Paylaşanlarla ÇevreleyinHer Gün Sizi Hedefinize Götürecek Bir Şey YapınHayal Kırıklıklarından KurtulunKimin İçin Yaptığını DüşünDoğaya Çıkın

Motivasyon Eksikliği ve Motivasyonu Arttırmanın Yolları

Motivasyon eksikliği ve motivasyonu arttırmanın yolları nelerdir? Hayatımızın her dönemimde birçok farklı hedefler belirliyor ve onlara ulaşmak için gayret ediyoruz. Bu hedeflere ulaşmak isterken karşılaştığımız zorluklar bizi olumsuz etkileyerek motivasyonumuzu düşürüyor.

Motivasyon eksikliği çoğunlukla zihinde oluşan olumsuz düşüncelerden oluşur. Bu tür düşünceler kişinin güvenini ve ümidini azaltarak konsantrasyonunu düşürür. Bir şeyi başarabileceğine inancını yitirir.

Dış etkilerden veya olumsuz hayat koşullarından etkilenmemek mümkün değildir. Lakin gereğinden çok veya gereğinden uzun bunlardan etkilenmek toparlanmayı ve silkelenmeyi geciktirecektir. Kişisel motivasyonu arttırmak için uygulayabileceğimiz birçok yöntem vardır. Bizlerin de motivasyonunuzu yükseltmeniz için önerilerimiz var.

Motivasyonu Arttırmanın Yolları

Motivasyon

Motivasyon gerçekleştirmek istediğimiz hayaller ya da hedefleri hayata geçirebilmek için hareket etmemizi sağlayan güçtür. Unutmayalım ki iyi bir motivasyon sağladığımızda başaramayacağımız hiç şey yoktur. Sizler hedeflerinizi bir bir gerçekleştikçe daha ileriyi göreceksiniz buna inanınız. Bu yolda en büyük yardımcınız motivasyon olacaktır. Peki motivasyonu artırmanın yolları nelerdir?

Somut Hedefler Yazın

Kendinize amacınızı hayalinizi hatırlatmak için somut hedefler yazın. Bu, odaklanmanıza ve hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacaktır. Nereye gittiğini unutmamak için onları her gün ziyaret et. Bir vizyon panosu oluşturabilir ve kendinize hedeflerinizi nazikçe hatırlatabilirsiniz. Bu hedeflere ulaşmaya çalıştığınız nedenleri de yazabilirsiniz. Başladıktan sonra kendinize neden başladığınızı hatırlatabilirsiniz.

Zaman Çizelgesi Hazırlayın

Bir zaman çizelgesi ve gerçekleştirmek istediğiniz tüm hedefler için. Geleceği daha iyi görmenizi sağlayacaktır. Karşılaşma için son tarihiniz olduğunu bildiğinizde daha çok çalışmaya zorlanacaksınız. Bir zaman çizelgesi belirlemezseniz, erteleyecek ve hedeflerinize asla ulaşamayacaksınız. Onu erteleme eğiliminde olacaksınız ve yıllar geçecek. Yıllar önce kendiniz için ayarladığınız vizyonun hiçbir yerinde olduğunuzu fark edeceksiniz.

Ertelemeyi Sınırlayın

Hedeflerinize bir adım daha yaklaşmanızı engelleyen her şey dikkat dağıtıcıdır. Çok fazla dikkat dağıtıcı şey erteleme için yer bırakıyor. Zira ertelemek demek hedeflerden uzaklaşmak demektir. Zamanınızı akıllıca ve yapıcı bir şekilde kullanın. Kendinizi sosyal medyada çok fazla zaman harcıyorsanız, harcadığınız zamanı azaltın. Instagram ve Facebook’u kaydırmak yerine bir blokçu olmaya çalışıyorsanız bloğunuz üzerinde çalışın.

Kendinizi Ödüllendin

Kendinizi ödüllendirmeyi ve gerçekleştirdiğiniz hedefleri kutlamayı unutmayın. Diğer hedefleriniz üzerinde çalışmanız için size bir itki verecektir. Alışveriş yapabilir ya da güzel bir restorana gidebilirsiniz. Çok çalıştıktan sonra gevşemeniz ve enerji almanız gerekir.

Motivasyon Kaynaklarından Yararlanın

Motivasyonu artırmanın yolları içinde bu mutlaka olmalıdır. Bunun için motivasyonel kitaplar okuyun ve ilham seslerini dinleyin. Şarkılar, videolar ve filmler olabilir. Bu kaynaklar, sahip olduğunuz tüm hedefleri gerçekleştirmek için gerekenleri yapma dürtüsünü size verecektir.

Kendinizi Teşvik Edin

Yaşamınıza olumlu bir onay verin ve kendinizi cesaretlendirin. Kendinizi olumlu düşüncelerle beslemeye ve hayatınızı dönüştürmeye devam edin. Yeterince iyi olmadığınıza inanıyorsanız, asla hedefinize ulaşmak için güven duymayacaksınız. Güveninizi geliştirin ve kendinize her şeyi yapabileceğinizi söyleyin.

Kendinizi Aynı Hedefi Paylaşanlarla Çevreleyin

İnsanların sizi hayallerinizin peşinden gitmek için itmeleri gerekecek. Aile, arkadaşlar ve iş arkadaşları olabilir. Kendinizi bir görevde bulunan ve hedeflerine ulaşmaya çalışanlarla kuşatın. Onların zafer ve başarısızlıklarını paylaşabilirsiniz. Onlardan bir şeyler öğrenebilirsiniz. Teşvik gerektiğinde onları da teşvik ettiğinizden emin olun.

Her Gün Sizi Hedefinize Götürecek Bir Şey Yapın

Her gün sizi hedefinize götürecek bir şey yapıyorsanız, bunların ulaşılabilir olduğunu anlayacaksınız. Hedeflerinizi daha küçük bölümlere ayırabilir ve tek tek yapabilirsiniz. Aynı yolda ilerliyormuş gibi hissedeceksiniz. Ayrıca, küçük bir görevi başarabilirseniz, daha büyük hedeflerle başa çıkacağınızdan emin olacaksınız.

Hayal Kırıklıklarından Kurtulun

Yolculuk boyunca başarısız olacaksınız, ancak nasıl tepki vereceğiniz sürüşünüzü etkileyecektir. Denemeyi bırakıp kendinizi suçlayabilir ya da tökezleyen bloğu bir ders olarak kullanabilir ve durumunuza farklı şekilde yaklaşabilirsiniz. İkinci seçenek sizi daha güçlü hale getirecek ve gelecekteki engellerle karşılaştığınızda ısrar edebileceksiniz. Durumunuza rağmen olumlu olmaya devam edin.

Kimin İçin Yaptığını Düşün

Bu, çoğu insanın motive kalmak için kullandığı çok etkili bir stratejidir. Bekar anneler derecelerini çocuklarına ayırırlar. Çocuklar derecelerini ebeveynlerine ayırırlar. Eğer sevdiğiniz biri için yapıyorsanız, o zaman bir ömür boyu motivasyonunuz olacaktır. Sevdiğiniz insanları düşünün ve onlar için yapın.

Doğaya Çıkın

Bazen çok çalışmak bazen hayat şartları küçük yerlerde yaşamak, ekranlara kalakalmak, sağlıksız ne varsa yemek, devamlı oturmak durumunda kalıyoruz. İşte doğa motivasyon için mükemmel bir ilaçtır. Taze mis gibi hava, çıplak ayakla toprağa basmak, ağaçlar arasında yürümek, koşmak, yüzmek bazen kuşları dinlemek stresimizi azaltır ve motivasyonumuzu arttırır. Öyle ki bazen doğada bir nefes almak dahi motive olmak ve ilham almak için yeterli olabiliyor.

Motivasyonu artırmanın yolları hakkında yazdık. Hayatta tüm kararlarınızı doğru ve yerinde vermenizi ve motivasyon gücünüzün hiç düşmemesini temenni ederiz…

Bunları da beğenebilirsin

5 Saniye Kuralı Nedir? 5 Saniye Kuralı Ne Kadar Doğrudur?

Beğenilme Arzusu Nedir? Bakış Açışı ve Beğenilme Arzusu

Astronominin Gelişim Süreci Nasıl Süregelmiştir?

Beyana Çağrı Mektubu Nedir? İnceleme Mektubu

Kendimizi Geliştirmenin Önemi Nedir?

Etiketler Motivasyon eksikliği, motivasyon nedir, Motivasyon yöntemleri, motivasyonu artırmak için neler yapılmalı, Motivasyonu arttıran faktörler
Bu makaleyi paylaş
Facebook Twitter Email Print
Paylaş
Ne düşünüyorsun?
Love0
Sad0
Happy0
Sleepy0
Angry0
Surprise0
Cry0
Önceki Makale en iyi zayıflama En İyi Zayıflama Stratejileri
Sonraki Makale Ev hanımları evde nasıl para Ev hanımları evde nasıl para kazanabilir?
Yorum Yap

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

SON YAZILAR

5 Saniye Kurali
5 Saniye Kuralı Nedir? 5 Saniye Kuralı Ne Kadar Doğrudur?
Yaşam 25 Mart 2023
Begenilme Arzusu
Beğenilme Arzusu Nedir? Bakış Açışı ve Beğenilme Arzusu
Yaşam 25 Mart 2023
Astronominin gelisim sureci
Astronominin Gelişim Süreci Nasıl Süregelmiştir?
Yaşam 25 Mart 2023
Cinsel Yolla Bulasan Hastaliklar
Cinsel Yolla Bulaşan Hastalıklar Nelerdir? Belirtileri Nelerdir?
Cinsel Sağlık 25 Mart 2023

SOSYAL MEDYA

Facebook Beğen
33.7k Followers Follow

Uzun zamandır yayında olan sitemizde hayata dair her şeyi sizlere faydalı olmak için araştırarak yazıyoruz.

 

Kısa Linkler

  • Hakkımızda
  • Gizlilik İlkesi
  • Çerez Politikası
  • Kullanım Şartları
  • İletişim

Öne Çıkan Kategoriler

  • Seyahat
  • Teknoloji
  • Eğitim
  • Güzellik
  • Nedir

Abone olun

Yeniliklerden haberdar olmak için abone olun

[mc4wp_form id=”47771″]

Welcome Back!

Sign in to your account

Şifreni mi unuttun?