Stres Nedir? Çağımızda stresim yok diyen galiba yoktur. Stressiz yaşam pek mümkün görünmüyor. Bu durum da hayatımızı ve sağlımızı olumsuz etkiliyor. Stresin bilimsel karşılığı tam olarak nedir neler yapılmalıdır yazımızda okuyalım. Belki az bir stres hareketlerimizi ve bizi motive etmede yararlı olabilir. Ama aşırı ve uzun süreli stres ise kişide hem fiziksel hem psikolojik problemler […]