Diyet yapan kişilerin yemek yeme alışkanlıkları değiştiğinden ötürü özellikle yeni diyete başladıklarında canları çok daha fazla şey ceker. Diyet yapan kişilere uzmanlar 3 ana 3 ara ögün önerirler. İşte ara ögünlerinizi hem keyifli hem zevkli hem de lezzetli hale getirecek 2 diyet tatlı tarifini biliyoz.com kadın ekibi sizeler için araştırdı. İşte diyetisyenlerin danışanlarına tavsiye ettiği 2 mükemmel diyet tatlı tarifi.
Diyet yapanlar tatlı yiyemezler mi? Elbette yerler neden yemesinler hemde normal insandan daha fazla canları tatlı çeker işte size 2 adet diyet tatlı tarifi.
Diyet Tatlı Tarifi
Malzemeler:
1 Adet olgun avokado
1 Küçük muz
1 Yemek kaşığı kakao
1 Çay kaşığı vanilin
1 Tatlı kaşığı hindistan cevizi
Hazırlanışı:
Tüm malzemeleri blender dan geçirdikten sonra bir süre buzdolabında soğutarak tüketin.
Elmalı Muhallebi
Malzemeler:
1 Adet yeşil elma
4 Kaşık süzme yoğurt
3 Kaşık yulaf ezmesi
Hazırlanışı:
Tüm malzemeleri blender dan geçirdikten sonra bir süre buzdolabında soğutarak tüketin.
