Reflü Nedir? Reflü Belirtileri ve nasıl geçer soruları sıklıkla sorular arasındadır. Üstelik bu hastalık günümüzde sıklıkla görülen hastalılar arasına girmeye başlamıştır. Başlıca nedenleri ise yeme alışkanlığı ve obezitedir.
Reflü hastalığı çoğunlukla mideden ağza gelen acı yada ekşi sıvı gelmesidir. Halk arasında genellikle mide ekşimesi, mide yanması olarak geçer. Elbette her hastalıkta hastılık belirtileri farklılık gösterdiği gibi reflü belirtileri de kişiye göre değişebiliyor.
Reflü Nedir Nasıl Oluşur?
Mide- yemek borusu arasındaki valfin mide salgısını sızdırması sonucu gelişen bir mide hastalığıdır. Mide asidi bu açıklıklardan yemek borusuna yükselir. Ekşime kötü bir metal tadı ağza kadar gelir. Kapağın tek yönlü olarak, yemeğin mideye inmesini sağlayan bir yapı olması ve asidin yukarı çıkmasını engelleyen bir mekanizma olması nedeni ile sık sık stres yaşayanlar, sık sık kusanlarda kapak sorunları oluşmaktadır.
Reflünün Nedenleri
Mide asidi ve salgılarının uzun bir süre yemek borusuna temas etmesiyle reflü oluşabilir. Mide asidinin yemek borusu ile uzun süreli teması ile tahriş ve hasarler oluşur. Bunun neticesinde yanma hissi çıkabilir. Mide ve yemek borusu arasında bir kapak vardır.
Kaslardan oluşan bu kapak mide asidin yemek borusuna kaçmasını önleyerek midede durmasını sağlar. İşte asidin yakıcı özelliği ile kapak zamanla gevşer ve işlevini yerine getiremez. Bunun sonucunda reflü çıkar.
Reflü hastalığını ortaya çıkaran en önemli unsur beslenmedir. Bazı besinler hem reflüyü tetiklemektedir. Hem bu besinlerin düzensiz mideyi olumsuz etkilemektedir. Mesela yağlı gıdalar reflüyü direk tetiklediğinden onun yerine sindirimi kolay olan yiyecekler tüketilmelididr.
Ayrıca reflüye neden olabilecek ve tüketilmesinde dikketli olunması gereken besinler şunlardır. Baharatlı gıdalar, gazlı içecekler, çiğ sarımsak, domates, soğan, kahve, nane, çay, sigara, alkol, sirke, kızartmalar, konserveler, portakal ve limon gibi gıdaların tüketimde dengeli olunmalıdır.
Yemek borusundaki iltihaplanma reflüye neden olabilir. Yemek borusunun astarı birçok siniri içerir. Reflü asit yemek borusuna ulaştığında, bu sinirleri uyararak öksürük ve ağrı gibi semptomlara neden olabilir. Midedeki asit de akciğer duvarlarının daralmasına neden olabilir.
Çoğu reflü gelişimi, gün içinde meydana gelebilir. Dik pozisyon, geri akan sıvının yemek borusuna geri akma riskini artırır. Ek olarak, insanlar reflü nedeniyle yukarı çıkan asidi tekrar tekrar yutarlar. Her yutma, geri akan sıvıyı yemek borusuna geri taşır. Buna karşı koymak için tükürük bezleri, her yutkunmada yemek borusundan aşağı doğru hareket eden bikarbonat salgılar.
Reflü Belirtileri Nelerdir?
En sık görülen ve bilinen belirtisi mideden boğaza doğru yayılan ve hususen yemekten sonra çıkan yanma hissi, acı tat ve ekşimedir. Mide salgısının ağza gelmesi ile yutma güçlüğü oluşması başka bir belirtidir. Ayrıca yutkunurken zorlanma, geğirmek, hıçkırık tututlması, bulantı ve kusmak da yerine göre belirti olabilir.
Bunlardan başka üst karın bölgesinde mide ağrısı, göğüste oluşan ağrılar, yutma güçlüğü veya yutma esnasında ağrı, asit nedeniyle ses tellerini tahriş olması ve ses kısıklığı, sürekli boğaz ağrısı veya öksürük ile boğazda yumru hissi oluşması reflünün belirtileri arasındadır.
Reflü Nasıl Teşhis Edilir?
Midede yanma hissi, ekşime olması, ağızda acı tat olması, hıçkırık, kusma gibi yukarıda yazılan belirtilerle doktora gidilgiğinde endoskopi, pH ölçümü, kontrastlı grafiler ve manometri testleri yapılarak kişise reflü tanısı konabilir.
Reflü Tedavisi
Bu hastalık oldukça önemli olup erken tedavi edilmez ise ilerlemesi durumunda mide kanseri gibi ciddi sağlık sorunlarına sebep olabilir. Reflü hastalığı tedavisi için öncelikle ilaç tedavisi uygulanır. İki çeşit ilaçtan biri mide asidini yok eder ki bu şakilde yukarıya asit olmayan gıdalar çıkacağından şikayetler oldukça azalır. Diğer ilaç ise şurup olup içildiğinizde midedekilerin üzerinde kalır. Bu şekilde yukarıya asit değil o sıvı gelir.
Reflü Nasıl Geçer?
Lakin ilaçlar mide kapakçığının gevşekliği ve görevini yerine getirmesi noktasında tedavi etmek için yeterli olmayabilir. Bunun için en önemli tedavinin reflü ameliyatı olduğu bildiriliyor. Tıp alanında yaşanan gelişmeler ile beraber reflü ameliyatları farklı tekniklerle yapılabiliyor.
Sık olarak kullanılan yöntemlerden birisi yemek borusunun alt kısmına radyofrekans verilmesidir. Radyofrekans ile gevşeyen kaslar giderek çoğalır ve işlevini yeniden kazanır. Başka bir ameliyat ise endoskopla mideye girilerek dikiş atılmasıdır. Son zamanlarda reflü ameliyatları laparoskopik yöntemlerle yapılmakta ve hastalar kısa bir süre sonra normal hayatlarına dönmektedirler.
Reflüye Ne İyi Gelir?
- Akşam yatarken yastığı yüksek tutun
- Asitli yiyecek içecekleri tüketmeyin
- Stres yapmayın
- Yemekleri iyi çiğneyerek yutun
- Sigarayı azaltın ve içki kullanmayın
- Vücuda ve bele sıkan giysiler basıncı artırarak mide içeriğini yemek borusuna doğru itabilir bunda dalayı sıkı giyinmeyin.
- Sindirimi zor besinleri tüketmeyin
- Az yiyin ve kendini çok aç bırakmayın
- Yemekten hemen sonra uyumayın
- Salça, soslardan, kahve, kakao tüketiminde aşırıya kaçmayın
- Sıvıları yemeklerle beraber almayın. Yani yemekten yarım saat evvel ya da sonra almak iyidir.
- Kilo vererek ideal kilonuza ulaşın
- Yemekten 1 saat sonra 30 dakika yürüyüş yapın.
Reflüye İyi Gelen Yiyecekler
- Yağ oranı düşük yoğurt tüketilmelidir. Zira tam yağlı yoğurdun sindirimi zordur.
- Yağsız olan süt mide ekşimesi semptomlarını azaltmaya yardımcı olur.
- Zencefil sindirime yardımcı olur. Mide ekşimesi için zencefil çayı içebilirsiniz.
- Limon suyu aslında asidiktir. Ama ılık su ve bal ile içilirse mide asidini dengelemeye yardımcı olur.
- Mide ekşimesinine karşı soda rahatlatıcı olabilir.
- Elma, Muz, Brokoli, Havuç, Fasulye, Kantaron yağı, Papatya çayı ve Peynirin faydalı olduğuna dair bilgiler de vardır.
Kulak çınlamam nasıl geçti başlıklı makalemizi de linke tıklayarak okuyabilirsiniz. Ayrıca burada belitilen bilgiler bilgilendirme amacında olup tanı ve tedavi için bir uzmana gitmenizi tavsiye ediyoruz.
