Bu siteyi kullanarak, Gizlilik Politikası ve Kullanım Koşulları'nı kabul etmiş olursunuz.
Accept
Biliyoz Biz Biliyoz Biz
  • Anasayfa
  • Sağlık
    • BEBEK- ÇOCUK SAĞLIĞI
    • CİNSEL SAĞLIK
    • HASTALIKLAR
    • SAĞLIKLI BİLGİLER
    • YARARLI BİTKİLER
    • HAMİLELİK
    • DİYET
    • BESLENME
  • Güzellik
    • CİLT BAKIMI
    • FERMASİ
    • MAKYAJ
    • SAÇ BAKIMI
  • Yaşam
    • İLİŞKİLER
    • KÜLTÜR-SANAT
    • YEMEK TARİFİ
    • PRATİK BİLGİLER
    • EKONOMİ
  • Eğitim
  • Seyahat
  • Teknoloji
  • Nedir
  • Dekorasyon
Okunuyor Evlilik Terapisi Nedir? Evlilik Terapisinin Faydaları Nelerdir?
Paylaş
Bildirim
Son Haberler
Yapay Zeka Coinleri3
Yapay Zeka Coinleri
EKONOMİ
Turuncu WhatsApp nedir
Turuncu WhatsApp Nedir?
TEKNOLOJİ
sokagin cocuklari dizisi basladi so cfkq cover
Sokağın Çocukları Dizisi
KİTAP-FİLM
Muhabbet kusu turleri 2
Muhabbet Kuşu Maydanoz Yer mi?
Yaşam
not sozleri
Instagram Not Sözleri
TEKNOLOJİ
Aa
Biliyoz Biz Biliyoz Biz
Aa
  • Anasayfa
  • Sağlık
  • Güzellik
  • Yaşam
  • Eğitim
  • Seyahat
  • Teknoloji
  • Nedir
  • Dekorasyon
Aramak
  • Anasayfa
  • Sağlık
    • BEBEK- ÇOCUK SAĞLIĞI
    • CİNSEL SAĞLIK
    • HASTALIKLAR
    • SAĞLIKLI BİLGİLER
    • YARARLI BİTKİLER
    • HAMİLELİK
    • DİYET
    • BESLENME
  • Güzellik
    • CİLT BAKIMI
    • FERMASİ
    • MAKYAJ
    • SAÇ BAKIMI
  • Yaşam
    • İLİŞKİLER
    • KÜLTÜR-SANAT
    • YEMEK TARİFİ
    • PRATİK BİLGİLER
    • EKONOMİ
  • Eğitim
  • Seyahat
  • Teknoloji
  • Nedir
  • Dekorasyon
Follow US
  • Blog
  • Advertise
© 2022 Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
Biliyoz Biz > Blog > Yaşam > İlişkiler > Evlilik Terapisi Nedir? Evlilik Terapisinin Faydaları Nelerdir?
İlişkiler

Evlilik Terapisi Nedir? Evlilik Terapisinin Faydaları Nelerdir?

Biliyoz Biz
Last updated: 2019/04/25 at 12:44 PM
Biliyoz Biz Published 25 Nisan 2019 442 Görüntüleme
Paylaş
11 Dk. Okuma Süresi
evlilik terapisi
evlilik terapisi
Paylaş
İçindekiler
Evlilik Terapisi Nedir?Evlilik Terapisine Ne Zaman Gidilir?1- Çiftler arasında tartışmalar varsa2- Hedef ve hayaller barikat haline geldiğinde3- Aldatma olduğunda4- Birbirinizi suçluyorsunuz5- Sevgide eksilme6- Bir partner pes ettiğinde7- Bağımlılık durumu varsa8- İletişim sorunu olduğundaEvlilik Terapisti Nasıl Çalışır?Evlilik Terapisinin Faydaları Nelerdir?1- İlişkinin dinamiklerini değiştirir2- Birbirlerine sayılı davranmayı öğretir3- Gerçek benlikleri çıkarır4- Daha az tartışma5- Güçlü yönleri gösterirÇeşitli Evlilik Terapisi TeknikleriGottman yöntemi1- Aşk haritaları oluşturun2- Düşkünlüğü ve hayranlığı dile getirin3- Uzaklaşmak yerine yakınlaşın4- Olumlu bakış açısı5- Çatışmayı yönetin6- Hayat rüyalarınızı gerçeğe dönüştürün7- Paylaşılanlardan anlam yaratınDuygusal odaklı çift terapisiBirinci aşamaİkinci aşamaÜçüncü aşamaAnlatı terapisiImago ilişki terapisiOlumlu psikoloji müdahaleleri

Evlilik, farklı fikir ve görüşlere sahip iki kişiden oluşan resmi birlikteliktir. Farklı görüşlere sahip insanlarda da bazı anlaşmazlıkların olması doğaldır. Anlaşmazlıkların yoğun olduğu durumlarda birlikteliklerini kurtarmak isteyen insanların bir bölümü evlilikte yaşadıkları sorunları ortadan kaldırmak için evlilik terapistine baş vurur. Peki evlilik terapisi nedir? Evlilik terapisinin faydaları nelerdir?

Evlilik terapisti, evliliklerdeki sorunları dinleyerek size fikirler veren, durumu değerlendiren, gerektiğinde yanlış ve doğruları gözler önüne seren kişidir. Evlilik terapistleri alanında uzmanlaşmış, gerekli eğitimi almış kişilerden oluşmaktadır. İlişki içerisinde yaşanan sorun ve sorunlara farklı bir bakış açısı getirilmesi gerektiği zamanlarda atılacak en doğru hareket bir evlilik terapistine baş vurmaktır.

Kimi zaman, arkadaş ve ailenin müdahalesi de olumlu yanıtlar verebilir. Göstermiş oldukları yol doğru bir yol olabilir fakat uzman görüşü her zaman daha değerlidir. Peki “Evlilik terapisi nedir?” hep birlikte öğrenelim.

Bu yazımızda evlilik terapisine dair şu soruların cevaplarını bulacaksınız.

  • Evlilik terapisi nedir?
  • Evlilik terapisine ne zaman gidilir?
  • Evlilik terapisti nasıl çalışır?
  • Evlilik terapisinin faydaları nelerdir?
  • Evlilik terapisi teknikleri?

Evlilik Terapisi Nedir?

evlilik terapisi nedir
evlilik terapisi nedir

Evlilik terapisi nedir sorusunun cevabını aslında herkes az çok tahmin edebilir. Evlilik terapisi, çiftlerin aralarındaki farklılıkları analiz etmelerine ve yönetmelerine yardımcı olmak için psikometrik tekniklerin kullanıldığı bir süreçtir.

Danışman veya terapist, her iki tarafında da eleştirilere başvurmadan endişelerini dile getirmelerine yardımcı olur. Bu, çiftlerin ilişkilerinde gerçek sorunu keşfetmelerini sağlar. Terapist tarafsız kalır ve herhangi bir taraf tutmaz, ancak çatışmayı çözmeye çalışır. Kısaca evlilik danışmanı veya evlilik terapisti sizin evliliğinizi kurtarmak için çabalar.

Evlilik terapisinin faydaları nelerdir öğrenmeden önce evlilik terapisine ne zaman gidilir hep birlikte inceleyelim.

Evlilik Terapisine Ne Zaman Gidilir?

evlilik terapisine ne zaman gidilir
evlilik terapisine ne zaman gidilir

Aşağıdaki durumlarda evlilik terapisine ihtiyacınız olabilir. Bu durumların gerçekleştiği zaman veya eşinizle daha huzurlu bir yaşam geçirmek için uzman görüşünün size yardımı olacaktır.

1- Çiftler arasında tartışmalar varsa

Eşler arasındaki anlaşmazlık motoru hareketlendiren yağ gibidir. Fakat sürekli kavga ediyorsanız ve her konuşma bir tartışma ile sonuçlanırsa, bir mola vermenin ve durumu yeniden değerlendirmenin zamanı gelmiştir.

Kavga etmemek, meselelerle karşı karşıya kalmaktan kaçındığınız anlamına gelebilir. Kavga etmemek için birbirinizle iletişim kurmuyorsanız, problemden kaçıyorsunuz demektir.

2- Hedef ve hayaller barikat haline geldiğinde

Her insanın yaşamında hayalleri ve özlemleri vardır. Ancak bazı durumlarda, bir kişinin istekleri, evliliği ile doğrudan çelişir. Mesela, eşiniz ikinizin de bir arada olmasını isterken hayalinizdeki kariyerini sürdürmek için yurtdışına gitmek isteyebilirsiniz. Eşinizle birlikte olmak için bu hayalinizi unutabilir veya hayalinizi sürdürmek için eşinizi unutabilir misiniz? Hayat içerisindeki bu tarz ikilemler, çiftlerde çatışmalara yol açabilir.

3- Aldatma olduğunda

Duygusal veya cinsel, herhangi bir şekilde aldatma, ilişkilere ciddi derecede zarar verir. Bu tür şeyler bir güven ihlalidir. Terapi bu aldatma sorununun getirebileceği etkilere çözmeye yardımcı olabilir.

4- Birbirinizi suçluyorsunuz

Bir evlilikte, çatışmalar genellikle tek bir kişinin suçu değildir. Ama diğer kişiyi suçlamak insanların genel eğilimidir. Siz ve eşiniz her zaman bir diğerini yermeye çalışıyorsa evlilik terapisti bu sorunu çözmeye yardımcı olabilir.

5- Sevgide eksilme

Sevgiliniz ile bitmeyen konuşmalarınızı sohbetlerinizi hatırlayın. Zaman içerisinde bu ilgi ve alakada eksilme olma ihtimali her çiftte olmasa bile bir çok çiftte bulunmaktadır. Zaman geçtikçe ilgi azalır olumsuzluklar görülmeye başlanır. Hatta eşinizin size layık olmadığı bile hissedilebilir. Evlilik terapisi, kayıp sevginizi canlandırmanıza yardımcı olabilir.

6- Bir partner pes ettiğinde

Çiftler arasındaki çatışmalar genellikle bir kişinin daha fazla sözü geçmeye başladığında çoğalır. Kişi ikka kabiliyetini kullanır. Diğer eş ise her zaman sözünün havada kalmasından şikayetçidir. Evlilik terapisti eşlerin birbirine üstünlük kurmaması konusunda size yardımcı olabilir.

7- Bağımlılık durumu varsa

Bu durum çiftlere maddi, fiziksel ve duygusal zarar verebilir. Eşlerden birinin madde, alkol, kumar gibi bağımlılıkları ilişkide içinden çıkılmaz sorunlara yol açar. Terapi bu tür çiftlerin birbirlerini anlamalarına yardımcı olacaktır. Bağımlı kişiye alışkanlıkla mücadele etme cesaretini ve desteğini verir. Aynı zamanda eşin onu desteklemesine yardımcı olur.

8- İletişim sorunu olduğunda

Bazı çiftler her zaman çatışma içinde olmayabilir, ancak iletişim eksikliği nedeniyle sürekli terk edilmiş veya ihmal edilmiş hissedebilirler. Bu gibi durumlarda eş, eşinin duygusal olarak nasıl olduğunu hissedemeyebilir. Gerçek duygularını birbirlerine ifade edemezler ve bir şeyleri üstlenmeye başlarlar. Terapi, bu tür çiftlerin kendilerini ifade etmelerine yardımcı olabilir.

Her maddenin sonunda evlilik terapistinin size yardımcı olabileceğini söyledik. Direk yardımcı olacaktır demedik. Evet evlilik danışmanı veya evlilik terapisti size yardımcı olmak için elinden geleni yapacaktır. Evliliğinizin veya ilişkinizin kurtulması evlilik terapistine direk olarak bağlı değildir. Ellerinde sihirli değnek yoktur. Sizin yapılacak olan terapiye açık olmanız, danışmanınızın söylediklerini özümsemeniz ve uygulamanız gerekmektedir.

Evlilik Terapisti Nasıl Çalışır?

Evlilik terapisinin etkinliği, çiftin bunu yapma isteğine bağlıdır. Terapi, çiftin rasyonel bir şekilde sorunları görmesini kolaylaştıracak bir ortamdır. Bireylerin güçlü ve zayıf yönlerini gözden geçirmelerine yardımcı olur. Bunu yaparak, çift neyin işe yarayıp neyin işe yaramadığını bilecek, böylece onlara bazı kişisel değişiklikler yapma yönünde bir yön verecektir. Peki evlilik terapisinin faydaları nelerdir?

Evlilik Terapisinin Faydaları Nelerdir?

evlilik terapisinin faydaları
evlilik terapisinin faydaları

İşte çift terapistimin çatışmaları, ayrılıkları evlilikteki sorunları sakinleştirme konusunda size sağlayacağı faydalar.

1- İlişkinin dinamiklerini değiştirir

Bir terapist çiftleri bireyler olarak anlamaya çalışacak ve daha sonra takım olarak nasıl davranması gerektikleri üzerinde çalışacaktır. Terapi sayesinde çift, sorunun asıl nedeninin her zaman karşı kişi yüzünden olmadığını anlayacaktır. Örneğin terapist çifte

çatışmaların temel nedeninin finansal durumdan kaynaklı olduğunu anlamaları konusunda yardımcı olabilir. Çift bunu fark ettiğinde, ortak düşmanlarının finansal durum olduğunu fark eder ve bu sorunu ortadan kaldırmak için birlikte çalışmak isteyebilirler.

2- Birbirlerine sayılı davranmayı öğretir

Bir ilişkide eşlerin birbirlerine karşı saygı duyması evliliğin temel dinamiklerini oluşturan öğelerden biridir. Evlilik terapisi eşlerin birbirlerine karşı nasıl saygı içerisinde olunmasının yolunu gösterir.

3- Gerçek benlikleri çıkarır

Çiftler genellikle yargılanma veya reddedilme korkusuyla birbirlerine gerçek öz benliklerini sergilemekten kaçınırlar. Buda eşleri olmadığı bir kişiliğe büründürebilir.

İlişki terapisi sizin öz benliğinizi bulmanıza, karşılıklı olarak dürüst olmanıza yardımcı olur.

4- Daha az tartışma

Etkili iletişim, eşler arasındaki birçok çatışmanın çözümüdür. Terapi size basit ve etkili şekilde nasıl davranmanız ve nasıl yaklaşmanız gerektiğini öğretir.

5- Güçlü yönleri gösterir

Her insanın olumsuz tarafları vardır. Evlilik terapisti size olumsuzlukları görmek yerine eşinizin güçlü yönlerini görmenize yardımcı olur

Çeşitli Evlilik Terapisi Teknikleri

evlilik terapisi teknikleri
evlilik terapisi teknikleri

İşte evlilik ve ilişki terapistinin veya evlilik danışmanının kullanabileceği bazı terapi teknikleri.

Gottman yöntemi

Washington Üniversitesi’nde Psikoloji profesörü olan Dr. John Gottman tarafından tasarlanan bu yöntem, çiftlerde sevgiyi artırmak üzere planlanmıştır. Bu terapinin içeriği şu şekilde ele alınmaktadır.

Bu terapi, çiftin ihtiyaçlarına ve kalıplarına göre özelleştirilen yedi ilkeye dayanmaktadır.

1- Aşk haritaları oluşturun

Bu ilke, eşlerin birbirlerine karşı günlük yaşamı, amaçları, değerleri, özlemleri ve hayalleri hakkında sürekli bir farkındalığa sahip olmalarını öğretir.

2- Düşkünlüğü ve hayranlığı dile getirin

Böylece, çiftler birbirlerinin benzersizliğini takdir edip tadını çıkarabilir ve farklılıklar ile yaşamayı öğrenir.

3- Uzaklaşmak yerine yakınlaşın

Çiftlerin önemsiz ve sıradan konularında bile birbirlerine karşı ilgi ve alakalı olmasını ön görür.

4- Olumlu bakış açısı

Terapi, eşlerin yaptıkları her şey için yanlış anlamak yerine, birbirlerine karşı olumlu olarak yeni bir bakış açısı ile güven inşa etmelerine yardımcı olur.

5- Çatışmayı yönetin

Çiftler, birbirlerinin yaşamları üzerindeki etkilerini kabul edebilecek, kendi kendine sakinleşebilecek ve problemleri hakkında konuşabileceklerdir.

6- Hayat rüyalarınızı gerçeğe dönüştürün

Rüyanız eşinizinkilerden tamamen farklı olamaz. Bir evlilik, çiftlerin birlikte hayal kurmasına ve bu hayalin gerçekleşmesi için birlikte çalışmasına yardımcı olur. Gottman’ın yöntemi bunu anlamanıza destek verir.

7- Paylaşılanlardan anlam yaratın

Çiftler arasında güçlü bir bağ ancak birbirlerinin hayatlarını zenginleştirip hayatın anlamını bulmalarına ve mücadelelerine değdirmelerinde yardımcı olabilir.

Duygusal odaklı çift terapisi

Sue Johnson’ın terapisi çiftler arasındaki bağlanma üzerine yoğunlaşıyor. Bu kısa süreli tedavide, çiftler çatışmalarının temel nedenini anlamaya ve birbirlerinin yaşadıklarını anlamadıkları duygu ve duyguları keşfetmelerine yardımcı olurlar.

Bu tedavide üç aşama vardır :

Birinci aşama

Döngü küçültme: Bu aşamada, terapist her ortağa eşleri veya aile üyeleri ile olumsuz iletişim kurmalarını, kurdukları kötü iletişim sonucunda ilişkinin nasıl etkilediğini anlamalarına yardımcı olur.

İkinci aşama

Etkileşim düzenlerinin değiştirilmesi: Burada terapist çiftin ilişkideki korkularını ve kaygılarını yapıcı bir şekilde dile getirmelerine yardımcı olur.

Üçüncü aşama

Konsolidasyon: Terapist, eski sorunları tartışmak ve yeni çözümler bulmak için yeni iletişim yolları kullanmalarına yardımcı olur.

Anlatı terapisi

Bu terapi, çiftlerin sorunu kişiden izole etmelerine ve eski bir konuya yeni bir bakış açısı getirmelerine yardımcı olur. Terapist çiftten bir kavga anlatmasını ve sonra olumsuz kısımları yeniden yazmalarını isteyecektir. Böylece çift, eski problemlerle başa çıkmanın yeni yollarını bulacaktır.

Imago ilişki terapisi

1980’de Dr. Harville Hendrix ve Dr. Helen LaKelly Hunt tarafından geliştirilen bu terapi, çiftlerin çatışmalarını iyileşme ve gelişme, kötü olan durumları fırsata dönüştürmelerine yardımcı olur. Çiftlerin çocukluk deneyimlerinin ilişkideki davranışlarını nasıl etkilediğini öğrenerek çatışmaları üzerinde çalışmaya ve birbirlerine yaklaşmaya teşvik edilir.

Olumlu psikoloji müdahaleleri

Bu müdahaleler, çiftlerin hataları görmelerine ve eşlerinin olumlu yanlarına odaklanmalarına yardımcı olmaktadır. Terapist çiftteki bir günde yaşadıkları mutlu anları kaydetmelerini ve neden onları mutlu ettiklerini açıklamalarını isteyebilir. Bu, çiftin olumlu anlara odaklanmasını ve oldukları gibi eğlenmelerini sağlayacaktır.

Bu teknikler size biraz karmaşık gelmiş olabilir. Sonuç olarak bunların hepsi birer teknik ve bir çok örnekleri olan yöntemlerdir. Bir kerede bunları okuyarak uygulamanız mümkün değildir. Biz sadece teknikleri ele aldık. Uygulaması ve uygulatması elbette ki uzman kişilerce bu işin eğitimini almış kişilerce yapılmalıdır.

Eğer evlilik terapisi deneyiminiz oldu ile altta bulunan yorum bölümünden bizimle paylaşın.

 

Bunları da beğenebilirsin

Flört Şiddeti Nedir? Flört Şiddeti Türleri Nelerdir?

Hiç Arkadaşım Yok | Nasıl İyi Bir Arkadaş Edinebilirim?

Bir Kızı Tanımak İçin Sorulması Gereken Sorular Nelerdir?

Biriyle Buluşmamak İçin Bahaneler 2023

Yeni Tanıştığınız Birine Ne Sorabilirsiniz? 2023

Etiketler Evlilik Terapisi Nedir?
Bu makaleyi paylaş
Facebook Twitter Email Print
Paylaş
Ne düşünüyorsun?
Love0
Sad0
Happy0
Sleepy0
Angry0
Surprise0
Cry0
Önceki Makale Sosyal Ortamlarda Kişisel Gelişim Faydaları Sosyal Ortamlarda Kişisel Gelişim Faydaları
Sonraki Makale Bebeklerde kabızlık nasıl giderilir Bebeklerde kabızlık nasıl giderilir? Bebeklerde kabızlık çözümü
2 Yaorumlar
  • Avatar of Sibel Sibel dedi ki:
    25 Nisan 2019, 14:32

    Bu konu hakkında yazılmış en mantıklı makale..
    Emeğinize saglik

    Cevapla
    • Avatar of Biliyoz.com Biliyoz.com dedi ki:
      25 Nisan 2019, 15:59

      Teşekkür ederim

      Cevapla

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

SON YAZILAR

Yapay Zeka Coinleri3
Yapay Zeka Coinleri
EKONOMİ 5 Nisan 2023
Turuncu WhatsApp nedir
Turuncu WhatsApp Nedir?
TEKNOLOJİ 5 Nisan 2023
sokagin cocuklari dizisi basladi so cfkq cover
Sokağın Çocukları Dizisi
KİTAP-FİLM 5 Nisan 2023
Muhabbet kusu turleri 2
Muhabbet Kuşu Maydanoz Yer mi?
Yaşam 5 Nisan 2023

SOSYAL MEDYA

Facebook Beğen
33.7k Followers Follow

Uzun zamandır yayında olan sitemizde hayata dair her şeyi sizlere faydalı olmak için araştırarak yazıyoruz.

 

Kısa Linkler

  • Hakkımızda
  • Gizlilik İlkesi
  • Çerez Politikası
  • Kullanım Şartları
  • İletişim

Öne Çıkan Kategoriler

  • Seyahat
  • Teknoloji
  • Eğitim
  • Güzellik
  • Nedir

Abone olun

Yeniliklerden haberdar olmak için abone olun

[mc4wp_form id=”47771″]

Welcome Back!

Sign in to your account

Şifreni mi unuttun?