Bu siteyi kullanarak, Gizlilik Politikası ve Kullanım Koşulları'nı kabul etmiş olursunuz.
Accept
Biliyoz Biz Biliyoz Biz
  • Anasayfa
  • Sağlık
    • BEBEK- ÇOCUK SAĞLIĞI
    • CİNSEL SAĞLIK
    • HASTALIKLAR
    • SAĞLIKLI BİLGİLER
    • YARARLI BİTKİLER
    • HAMİLELİK
    • DİYET
    • BESLENME
  • Güzellik
    • CİLT BAKIMI
    • FERMASİ
    • MAKYAJ
    • SAÇ BAKIMI
  • Yaşam
    • İLİŞKİLER
    • KÜLTÜR-SANAT
    • YEMEK TARİFİ
    • PRATİK BİLGİLER
    • EKONOMİ
  • Eğitim
  • Seyahat
  • Teknoloji
  • Nedir
  • Dekorasyon
Okunuyor Stres Altında mısınız? Aşırı Stresin 7 Belirtisi
Paylaş
Bildirim
Son Haberler
emailmarketing montreal
E-Mail Pazarlama Neden Etkili Bir Yöntemdir?
TEKNOLOJİ
5 Saniye Kurali
5 Saniye Kuralı Nedir? 5 Saniye Kuralı Ne Kadar Doğrudur?
Yaşam
Begenilme Arzusu
Beğenilme Arzusu Nedir? Bakış Açışı ve Beğenilme Arzusu
Yaşam
Astronominin gelisim sureci
Astronominin Gelişim Süreci Nasıl Süregelmiştir?
Yaşam
Cinsel Yolla Bulasan Hastaliklar
Cinsel Yolla Bulaşan Hastalıklar Nelerdir? Belirtileri Nelerdir?
Cinsel Sağlık
Aa
Biliyoz Biz Biliyoz Biz
Aa
  • Anasayfa
  • Sağlık
  • Güzellik
  • Yaşam
  • Eğitim
  • Seyahat
  • Teknoloji
  • Nedir
  • Dekorasyon
Aramak
  • Anasayfa
  • Sağlık
    • BEBEK- ÇOCUK SAĞLIĞI
    • CİNSEL SAĞLIK
    • HASTALIKLAR
    • SAĞLIKLI BİLGİLER
    • YARARLI BİTKİLER
    • HAMİLELİK
    • DİYET
    • BESLENME
  • Güzellik
    • CİLT BAKIMI
    • FERMASİ
    • MAKYAJ
    • SAÇ BAKIMI
  • Yaşam
    • İLİŞKİLER
    • KÜLTÜR-SANAT
    • YEMEK TARİFİ
    • PRATİK BİLGİLER
    • EKONOMİ
  • Eğitim
  • Seyahat
  • Teknoloji
  • Nedir
  • Dekorasyon
Follow US
  • Blog
  • Advertise
© 2022 Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
Biliyoz Biz > Blog > Yaşam > Stres Altında mısınız? Aşırı Stresin 7 Belirtisi
Yaşam

Stres Altında mısınız? Aşırı Stresin 7 Belirtisi

Biliyoz Biz
Last updated: 2019/03/05 at 9:59 PM
Biliyoz Biz Published 5 Mart 2019 114 Görüntüleme
Paylaş
5 Dk. Okuma Süresi
Aşırı stresin belirtileri
Aşırı stresin belirtileri
Paylaş
İçindekiler
Stres nedir?Dikkat!.. Aşırı stres altında olabilirsiniz.Aşırı stresin 7 belirtisi1. Sürekli baş ağrısı çekme2. İsilik ve kurdeşen dökmek3. Mide bozulması, ishal4. Bitmeyen grip5. Sivilce6. Uyku sorunları7. Sürekli yorgunluk

Yaşam tarzınız, iş yaşantınız, işsizlik, ailevi problemler ve genel sorunlar sizi derinden etkileyebilir. Kimseye belli etmeseniz bile stres seviyeniz yüksek olabilir. Aşırı stresin 7 belirtisini sizlerle paylaşacağız. Sizde bu sorunları yaşıyorsanız farkında olmasanız bile stres altındasınız.

 

Aşırı stresin belirtileri, aşırı stresin nedenleri, aşırı stresten kurtulma yollarına geçmeden önce “Stres nedir?” kısaca tanımını yapalım. Bu sayede ne ile karşı karşıya olduğunuzu tam olarak anlamış olacaksınız.

Stres nedir?

Kısaca stres kişinin karşılaştığı sorun ve problemlerin sebep olduğu fizyolojik (fiziksel, fiziki yapı) ve ruhsal tepkidir. Karşılaşılan durum ve sorunların zorlaşması üzerine vücudun ruhsal ve fiziksel olarak veridiği tepkilere stres denir.

Dikkat!.. Aşırı stres altında olabilirsiniz.

Yüksek stres seviyesi ile ilgili belirtilere geçmeden önce stresin kalpten tutunda zayıflığa kadar bir çok sorunu yol açtığını unutmamanızı öneririm. Günümüzde strese bağlı olarak yaşanan fiziksel ve ruhsal sorunların ölümlere bile sebep olduğu gerçeğini görmemek, at gözlüğü ile gezmekten başka bir şey değildir. Yoğun stres altında olan kişilerin, yaşadığı psikolojik sorunların sonucunda ortaya çıkan şiddet, bir çok kişinin hayatını olumsuz etkilemekle kalmayıp resmen karartmaktadır.

“Stres uzmanlarında desteği ile kontrol altına alınabilecek bir tür rahatsızlıktır.”

aşırı-stres-ve-psikolojik-çökontü
aşırı-stres-ve-psikolojik-çökontü

Aşırı stresin 7 belirtisi

İnsanı içinden çıkılmaz bir hala sokan gerek psikolojik gerekse fiziksel bozukluklara neden olan aşırı stresin belirtilerini hep birlikte inceleyelim

1. Sürekli baş ağrısı çekme

Sürekli baş ağrısı ve migren sinir ve sıkıntının yükselmesi, insan üzerinde oluşan baskının artması ile de ortaya çıkabilen bir rahatsızlıktır. Sinir sistemi ve beyinde bulunan damarların birbiri ile olan ilişkisi içerisinde belirli kimyasalların salgılanması ile oluşur. Stres altında olan kişilerde sıklıkla baş ağrısı ve migren gözlemlenmektedir. Hatta ani baş ve göz ağrısının sonrada bu ağrıların mideye vurmasının sebebi anlık ta olsa yaşanan yoğun strestir.

2. İsilik ve kurdeşen dökmek

Bir onda oluşan kırmızı döküntüler, isilik ve sivilcelerin tek sebebi yoğun stres altında olmaktır. Aşırı strese maruz kalan kişilerin kol, sırt omuz ve yüzünde bir anda ortaya çıkan isiliklerin yegane sebebi anlık veya gün içerisinde çekilen strestir. Vücut kendisinde olan değişimleri döküntüler ile belli eder.

3. Mide bozulması, ishal

Çocukların bir bölümünün okula başladığı günleri hatırlarsınız veya asker gidecek kişilerin bazılarını. Sabah kalkarlar mideleri bozulmuş çıkartırlar veya ishal olmuşlar tuvaletten çıkamazlar sizce bunun sebebi ne olabilir? Elbette ki aşırı stres altında olmak. Stres altında olan kişilerde çektikleri sıkıntıları dışa vurum şekillerinden biride mide bulantısı ve ishaldir. Bu durum psikolojik olarak kişinin üzerinde bulunan baskının dışa vurum şekilleri içerisinde yer alır.

4. Bitmeyen grip

Aşırı stresten ötürü salgılanan kortizol bağışıklık sisteminizin bir nevi çökmesine neden olur. Vücut griple savaşamayacak hale gelir. Bitmeyen grip dönemi başlar ve kafadaki sorunların çözülmemesi yapılacak olan tıbbi tedavinin de yetersiz kalmasına sebep olabilir.

“Vücudun en büyük düşmanı Strestir”

yüksek-stres-seviyesi
yüksek-stres-seviyesi

5. Sivilce

Sivilce genelde cilt problemlerinden dolayı çıktığı bilinse de stres altında olan kişilerin yaşadığı sorunlar içerisindedir. Özellikle öğrencilerin sınav döneminde görülür. Yarış atına dönüşen öğrenciler sınavı kazanamama endişesine kapılır. Bu stres altında olma durumu psikolojik çöküntü, psikolojik çöküntü ise sivilce olarak dışa vurur.

6. Uyku sorunları

Kim basında bir çok sıkıntı varken rahatlıkla uyuyabilir ki. Düşünceler sarar insanın beynini. Şu bu derken boşa koyup dolmaz, doluya koyup almazken kim uyuyabilir ki. İşin kötü tarafı stres altında olan kişilerin çektiği uyku sorunu ertesi günün daha da fazla stresli geçmesine neden olur.

7. Sürekli yorgunluk

Çöken psikoloji, sıkıntı, stres ve uykusuzluk ise yorgunluğu doğurur. Maalesef ki geçici olmayan bu yorgunluk yine uyku getirir. Anı döngü devam edip durur. Psikolojik açıdan rahat olmayan, kaygıları olan kişilerin çektiği yoğun stres sürekli uyku ve yorgunluk olarak geri dönüş yapar. Bu duruma dikkat edilmemesinin sonucu depresyon olabilir.

Uyku ve sürekli yorgunluk yaşayan kişilerin eğer başka bir problemi yoksa çektiği sıkıntı ve stresten kaynaklı sorunlarsa mutlaka uzman desteği görmesini tavsiye ederiz.

Bunları da beğenebilirsin

5 Saniye Kuralı Nedir? 5 Saniye Kuralı Ne Kadar Doğrudur?

Beğenilme Arzusu Nedir? Bakış Açışı ve Beğenilme Arzusu

Astronominin Gelişim Süreci Nasıl Süregelmiştir?

Beyana Çağrı Mektubu Nedir? İnceleme Mektubu

Kendimizi Geliştirmenin Önemi Nedir?

Etiketler Aşırı stresin belirtileri, aşırı stresin nedenleri, aşırı stresten kurtulma yolları
Bu makaleyi paylaş
Facebook Twitter Email Print
Paylaş
Ne düşünüyorsun?
Love0
Sad0
Happy0
Sleepy0
Angry0
Surprise0
Cry0
Önceki Makale Hamilelikte bacak bacak üstüne atmak zararlı mı Bacak Bacak Üstüne Atmak Zararlı mı?
Sonraki Makale Analitik Düşünme Yeteneğini Nasıl Geliştirilir Analitik Düşünme Yeteneğini Nasıl Geliştirilir?
Yorum Yap

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

SON YAZILAR

emailmarketing montreal
E-Mail Pazarlama Neden Etkili Bir Yöntemdir?
TEKNOLOJİ 28 Mart 2023
5 Saniye Kurali
5 Saniye Kuralı Nedir? 5 Saniye Kuralı Ne Kadar Doğrudur?
Yaşam 25 Mart 2023
Begenilme Arzusu
Beğenilme Arzusu Nedir? Bakış Açışı ve Beğenilme Arzusu
Yaşam 25 Mart 2023
Astronominin gelisim sureci
Astronominin Gelişim Süreci Nasıl Süregelmiştir?
Yaşam 25 Mart 2023

SOSYAL MEDYA

Facebook Beğen
33.7k Followers Follow

Uzun zamandır yayında olan sitemizde hayata dair her şeyi sizlere faydalı olmak için araştırarak yazıyoruz.

 

Kısa Linkler

  • Hakkımızda
  • Gizlilik İlkesi
  • Çerez Politikası
  • Kullanım Şartları
  • İletişim

Öne Çıkan Kategoriler

  • Seyahat
  • Teknoloji
  • Eğitim
  • Güzellik
  • Nedir

Abone olun

Yeniliklerden haberdar olmak için abone olun

[mc4wp_form id=”47771″]

Welcome Back!

Sign in to your account

Şifreni mi unuttun?