Bu siteyi kullanarak, Gizlilik Politikası ve Kullanım Koşulları'nı kabul etmiş olursunuz.
Accept
Biliyoz Biz Biliyoz Biz
  • Anasayfa
  • Sağlık
    • BEBEK- ÇOCUK SAĞLIĞI
    • CİNSEL SAĞLIK
    • HASTALIKLAR
    • SAĞLIKLI BİLGİLER
    • YARARLI BİTKİLER
    • HAMİLELİK
    • DİYET
    • BESLENME
  • Güzellik
    • CİLT BAKIMI
    • FERMASİ
    • MAKYAJ
    • SAÇ BAKIMI
  • Yaşam
    • İLİŞKİLER
    • KÜLTÜR-SANAT
    • YEMEK TARİFİ
    • PRATİK BİLGİLER
    • EKONOMİ
  • Eğitim
  • Seyahat
  • Teknoloji
  • Nedir
  • Dekorasyon
Okunuyor Yağ Yakan Pirinç Sütü ile Nasıl Zayıflanır?
Paylaş
Bildirim
Son Haberler
emailmarketing montreal
E-Mail Pazarlama Neden Etkili Bir Yöntemdir?
TEKNOLOJİ
5 Saniye Kurali
5 Saniye Kuralı Nedir? 5 Saniye Kuralı Ne Kadar Doğrudur?
Yaşam
Begenilme Arzusu
Beğenilme Arzusu Nedir? Bakış Açışı ve Beğenilme Arzusu
Yaşam
Astronominin gelisim sureci
Astronominin Gelişim Süreci Nasıl Süregelmiştir?
Yaşam
Cinsel Yolla Bulasan Hastaliklar
Cinsel Yolla Bulaşan Hastalıklar Nelerdir? Belirtileri Nelerdir?
Cinsel Sağlık
Aa
Biliyoz Biz Biliyoz Biz
Aa
  • Anasayfa
  • Sağlık
  • Güzellik
  • Yaşam
  • Eğitim
  • Seyahat
  • Teknoloji
  • Nedir
  • Dekorasyon
Aramak
  • Anasayfa
  • Sağlık
    • BEBEK- ÇOCUK SAĞLIĞI
    • CİNSEL SAĞLIK
    • HASTALIKLAR
    • SAĞLIKLI BİLGİLER
    • YARARLI BİTKİLER
    • HAMİLELİK
    • DİYET
    • BESLENME
  • Güzellik
    • CİLT BAKIMI
    • FERMASİ
    • MAKYAJ
    • SAÇ BAKIMI
  • Yaşam
    • İLİŞKİLER
    • KÜLTÜR-SANAT
    • YEMEK TARİFİ
    • PRATİK BİLGİLER
    • EKONOMİ
  • Eğitim
  • Seyahat
  • Teknoloji
  • Nedir
  • Dekorasyon
Follow US
  • Blog
  • Advertise
© 2022 Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
Biliyoz Biz > Blog > Diyet > Yağ Yakan Pirinç Sütü ile Nasıl Zayıflanır?
Diyet

Yağ Yakan Pirinç Sütü ile Nasıl Zayıflanır?

Biliyoz Biz
Last updated: 2019/06/14 at 7:35 PM
Biliyoz Biz Published 14 Haziran 2019 150 Görüntüleme
Paylaş
5 Dk. Okuma Süresi
pirinç sütü ile nasıl zayıflanır
pirinç sütü ile nasıl zayıflanır
Paylaş
İçindekiler
Yağ yakan pirinç sütü ile nasıl zayıflanır?Pirinç sütü nedir?Pirinç sütü zayıflatır mı?Pirinç sütünün özellikleri nelerdir?Pirinç sütü kilo vermeye nasıl yardımcı olur?Pirinç sütü nasıl hazırlanır?MalzemelerEvde Pirinç Sütü Hazırlama

Son dönemlerde uzak doğulu kadınların güzellik sırları arasında sık sık adından bahsettiren pirinç bu seferde diyet programları arasına girerek kendini ön plana çıkarttı. Hızlı kilo verdirme özelliği sayesinde sağlıklı bir şekilde diyet yapmanıza yardımcı olan pirinç sütü ile nasıl zayıflanır. Pirinç sütü zayıflatır mı? Pirinç sütü ile zayıflama yöntemleri nelerdir? Pirinç sütü ile yağ yakmak işte detaylar.

Yağ yakan pirinç sütü ile nasıl zayıflanır?

Pastörize sütlere nazaran çok daha sağlıklı ve çok daha az yağlı olduğu uzmanlar tarafından söylenen pirinç sütü ile sağlıklı ve hızlı bir şekilde kilo verebilirsiniz. İnsan vücuduna bir çok faydası olan pirinç sütü ile nasıl zayıflanır öğrenmek için bu haberimizi mutlaka sonuna kadar okumalısınız.

Bu makalemizde pirinç sütü nasıl hazırlanır? Pirinç sütü zayıflatır mı? Pirinç sütü ile zayıflama yöntemleri nelerdir? Pirinç sütü ile nasıl kilo verilir? Pirinç sütünün faydaları nelerdir? Yağ yakını pirinç sütü nasıl hazırlanır gibi soruların cevaplarını bulacaksınız. Peki pirinç sütü nedir?

Pirinç sütü nedir?

Bilmeyenler için kısaca pirinç sütü nedir sorunusun cevabını verelim. Pirinç sütü özellikle kahverengi pirinçten elde edilen tahıl sütüdür. Genellikle şekersizdir. Peki pirinç sütü zayıflatır mı?

Pirinç sütü zayıflatır mı?

Sindirimi çok kolay ve besleyici olan pirinç sütü, kilo verdirici ve kolesterol açısından faydalı bir besin maddesidir. Metabolizmayı hızlandırarak yağ yakma özelliğine sahiptir. Mantıksal olarak düşünüldüğü taktirde uzak doğulu insanların ana besin maddesi olan pirinçten elde edilmektedir ve uzak doğulu insanların bir çoğu ince yapılıdır. Peki pirinç sütünün faydaları nelerdir?

Pirinç sütünün özellikleri nelerdir?

pirinc sutunun faydalari
pirinç sütünün faydaları

Özellikle kahve rengi pirinçten elde edilen ve son zamanlarda iyice popüler hale gelen pirinç sütünün faydaları nelerdir hep birlikte inceleyelim.

  • Vücudun ihtiyacı olan D vitaminini karşılar.
  • Az yağlıdır. İçerisinde doymuş yağ bulunmamaktadır. Bir bardak yaklaşık 200 Gr pirinç sütü içerisinde 1,5 Gr yağ bulunmaktadır.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir. Günde bir bardak tüketilmesi uzmanlarca tavsiye edilir.
  • Besleyicidir. Sindirimi ve hazmı kolaydır. Özellikle iştah problemi çekenlerin vücut direncini arttırmak için kullanılır.
  • Mide problemleri ve gastrit için çok faydalıdır.
  • Kolesterolü düşürür.

Pirinç sütü kilo vermeye nasıl yardımcı olur?

Pirinç sütü ile zayıflama
Pirinç sütü ile zayıflama

Pirinç sütü doğal ve bitki özlü bir süttür. Az yağlı, kalori yakmaya yardımcı ve sindirimi kolay olan pirinç sütü aynı zamanda yağları yakmaya yardımcıdır. Günde bir bardak içilecek olan pirinç sütü vücudun ihtiyacı olan vitaminleri sağlarken kolesterolü düşürür.

American Journal of Clinical Nutrition (Amerikan Klinik Beslenme Bülteni) tarafından yayınlanmış olan bir çalışma sonucuna göre pirinç sütü içerisinde bulunan D vitamininin kilo vermeye yardımcı olduğu, kilo kaybına yol açtığı belirtilmiştir. Yine aynı yazı içerisinde pirinç sütü D vitamini ve kalsiyum açısından zengin ve yağ yakmaya yardımcıdır.

Ayrıca bu süt hayvansal sütler gibi protein zengini değildir. İçeriğinde marketten alınan paketlenmiş sütler kadar protein bulunmamaktadır. Pirinç sütünün devamlı kullanılması halinde vücudun protein ihtiyacının karşılanması için kuruyemiş veya kuru meyve tüketmekte fayda olduğunu unutmayın. Peki pirinç sütü nasıl hazırlanır? Evde pirinç sütü nasıl hazırlanır?

Pirinç sütü nasıl hazırlanır?

Pirinç sütü nasıl hazırlanır
Pirinç sütü nasıl hazırlanır

Evde pirinç sütü nasıl hazırlanır sorusu son zamanların sıkça aranan soruları içerisinde yer almaktadır. Aşağıda vereceğimiz tarif bir litre pirinç sütü içindir. İsteyen kişiler malzemeleri aynı oranda çoğaltarak daha fazla pirinç sütü hazırlayabilirler.

Malzemeler

  • Esmer pirinç eğer yoksa normal pirinç 1 kap
  • Su 8 kap
  • Ayçiçek yağı 2 yemek kaşığı
  • Bal 4 yemek kaşığı

Evde Pirinç Sütü Hazırlama

  1. 8 kap suyu yayvan bir tencere içerisinde kaynatın
  2. Kaynama noktasına gelen suyun içerisine 1 kap esmer pirinci ilave edin
  3. Ocağın altını kısarak tencerenin kapağını kapatın. Pirinçleri yaklaşık 2 saat kısık ateşte pişirin.
  4. 2 saat sonunda ocağı kapatın ve soğumaya bırakın ve suyu süzün.
  5. Mikser yardımı ile krem haline gelene kadar karıştırın. Karıştırma esnasında yağ ve balı ilave edin.
  6. Karışımı cam kavanozlarda saklayın ve günde en az 1 en fazla 2 bardak tüketin

 

 

Bunları da beğenebilirsin

Ofis Ortamında Sağlıklı Beslenmek İçin Neler Yapılabilir?

Zayıflamak İstiyorum Nereden Başlamalıyım?

Diyet Yapmadan Zayıflamak Mümkün müdür?

Vejeteryanlar İçin En İyi Protein Kaynakları

Daha Fazla Kalori Yakmanın Yolları

Etiketler Pirinç Sütü Hazırlama, Pirinç sütü ile zayıflama, Yağ Yakan Pirinç Sütü
Bu makaleyi paylaş
Facebook Twitter Email Print
Paylaş
Ne düşünüyorsun?
Love0
Sad0
Happy0
Sleepy0
Angry0
Surprise0
Cry0
Önceki Makale sabah uyanınca su içmenin faydaları Sabah Uyanınca Su İçmenin Faydaları
Sonraki Makale Evde sivrisinek kovucu yapımı Evde Sivrisinek Kovucu Yapımının Doğal Yolları
2 Yaorumlar
  • Avatar of sibel sibel dedi ki:
    15 Haziran 2019, 00:17

    Pirinç sütü mucizevi bir besin
    Faydalar ve uygulanabilir formüller için editöre teşekkürler

    Cevapla
    • Avatar of Biliyoz.com Biliyoz.com dedi ki:
      26 Haziran 2019, 20:31

      Biz teşekkür ederiz Sibel Hn

      Cevapla

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

SON YAZILAR

emailmarketing montreal
E-Mail Pazarlama Neden Etkili Bir Yöntemdir?
TEKNOLOJİ 28 Mart 2023
5 Saniye Kurali
5 Saniye Kuralı Nedir? 5 Saniye Kuralı Ne Kadar Doğrudur?
Yaşam 25 Mart 2023
Begenilme Arzusu
Beğenilme Arzusu Nedir? Bakış Açışı ve Beğenilme Arzusu
Yaşam 25 Mart 2023
Astronominin gelisim sureci
Astronominin Gelişim Süreci Nasıl Süregelmiştir?
Yaşam 25 Mart 2023

SOSYAL MEDYA

Facebook Beğen
33.7k Followers Follow

Uzun zamandır yayında olan sitemizde hayata dair her şeyi sizlere faydalı olmak için araştırarak yazıyoruz.

 

Kısa Linkler

  • Hakkımızda
  • Gizlilik İlkesi
  • Çerez Politikası
  • Kullanım Şartları
  • İletişim

Öne Çıkan Kategoriler

  • Seyahat
  • Teknoloji
  • Eğitim
  • Güzellik
  • Nedir

Abone olun

Yeniliklerden haberdar olmak için abone olun

[mc4wp_form id=”47771″]

Welcome Back!

Sign in to your account

Şifreni mi unuttun?