Bu siteyi kullanarak, Gizlilik Politikası ve Kullanım Koşulları'nı kabul etmiş olursunuz.
Accept
Biliyoz Biz Biliyoz Biz
  • Anasayfa
  • Sağlık
    • BEBEK- ÇOCUK SAĞLIĞI
    • CİNSEL SAĞLIK
    • HASTALIKLAR
    • SAĞLIKLI BİLGİLER
    • YARARLI BİTKİLER
    • HAMİLELİK
    • DİYET
    • BESLENME
  • Güzellik
    • CİLT BAKIMI
    • FERMASİ
    • MAKYAJ
    • SAÇ BAKIMI
  • Yaşam
    • İLİŞKİLER
    • KÜLTÜR-SANAT
    • YEMEK TARİFİ
    • PRATİK BİLGİLER
    • EKONOMİ
  • Eğitim
  • Seyahat
  • Teknoloji
  • Nedir
  • Dekorasyon
Okunuyor 30 Yaş Cilt Bakımı Nasıl Olmalı?
Paylaş
Bildirim
Son Haberler
emailmarketing montreal
E-Mail Pazarlama Neden Etkili Bir Yöntemdir?
TEKNOLOJİ
5 Saniye Kurali
5 Saniye Kuralı Nedir? 5 Saniye Kuralı Ne Kadar Doğrudur?
Yaşam
Begenilme Arzusu
Beğenilme Arzusu Nedir? Bakış Açışı ve Beğenilme Arzusu
Yaşam
Astronominin gelisim sureci
Astronominin Gelişim Süreci Nasıl Süregelmiştir?
Yaşam
Cinsel Yolla Bulasan Hastaliklar
Cinsel Yolla Bulaşan Hastalıklar Nelerdir? Belirtileri Nelerdir?
Cinsel Sağlık
Aa
Biliyoz Biz Biliyoz Biz
Aa
  • Anasayfa
  • Sağlık
  • Güzellik
  • Yaşam
  • Eğitim
  • Seyahat
  • Teknoloji
  • Nedir
  • Dekorasyon
Aramak
  • Anasayfa
  • Sağlık
    • BEBEK- ÇOCUK SAĞLIĞI
    • CİNSEL SAĞLIK
    • HASTALIKLAR
    • SAĞLIKLI BİLGİLER
    • YARARLI BİTKİLER
    • HAMİLELİK
    • DİYET
    • BESLENME
  • Güzellik
    • CİLT BAKIMI
    • FERMASİ
    • MAKYAJ
    • SAÇ BAKIMI
  • Yaşam
    • İLİŞKİLER
    • KÜLTÜR-SANAT
    • YEMEK TARİFİ
    • PRATİK BİLGİLER
    • EKONOMİ
  • Eğitim
  • Seyahat
  • Teknoloji
  • Nedir
  • Dekorasyon
Follow US
  • Blog
  • Advertise
© 2022 Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
Biliyoz Biz > Blog > Güzellik > Cilt Bakımı > 30 Yaş Cilt Bakımı Nasıl Olmalı?
Cilt Bakımı

30 Yaş Cilt Bakımı Nasıl Olmalı?

Biliyoz Biz
Last updated: 2019/01/01 at 9:54 PM
Biliyoz Biz Published 1 Ocak 2019 131 Görüntüleme
Paylaş
5 Dk. Okuma Süresi
30 yaş cilt bakımı nasıl olmalı
Paylaş
İçindekiler
13 Maddede Mükemmel Cilt Bakımı1. CTM Rutiniyle Cilt Bakımı2. Sağlıklı beslenme3. Cildinize uygun ürünler alın4. Takviyeler5. Yüzler6. Yüz Maskeleri düşkünlük7. Egzersiz8. Gece bakımı9. Su için10.Alkol ve sigara11. Gece kremi kullanın12. Göz kremi13. Vücut Losyonu

30 yaş cilt bakımı nasıl olmalı, 30’lu yaşlardan itibaren cilt bakımı nasıl yapılmalıdır. Biliyoz kadın ekibi olarak sizler için araştırdık.

30’lu yaşlarda kadınlar genellikle kendilerinde bir güven ve güçlenme duygusu hissederler. Mükemmel cilt bakımıyla artan bu his, cildinizde kendinizin de kendini rahat hissetmenizi sağlayacaktır.

13 Maddede Mükemmel Cilt Bakımı

Kadınlar genellikle 30’lu yaşlardan itibaren ciltleriyle ilgili problemlerle karşı karşıya kalmaya başlar. Cildinizle daha fazla ilgilenmek bazı bakımları yerine getirmek sizin kendinize daha fazla güven duymanıza yardımcı olacak. Bunun için çok fazla zaman ve maddi imkan harcamadan tek yapmanız gereken, cildinize iyi bakmanın temellerini takip etmek ve iyi beslenmesini sağlamak olacaktır. Biz biliyoz ekibi olarak sizlerle güzellik ipuçlarını paylaşacağız gerisi sizin taktirinize kalmış. 30 yaş cilt bakımı nasıl olmalı madde madde inceleyelim.

1. CTM Rutiniyle Cilt Bakımı

Ctm rutini ne demek öncelikle onu öğrenelim C cleansing yani temizlik, T toning yani arındırma ve M moisturizing yani nemlendirme. Bu rutini takip etmek çok önemlidir, çünkü bir çok kadın temizlik, tonlama ve nemlendirme rutini genç yaşlarında görmezden gelir. Bu rutin yaş ilerledikçe daha da önem kazanır ve kadınlar 30’lu yaşlarına geldikten sonda bu düzene daha fazla dikkat etmelidir. CTM rutini cildinizde biriken kiri temizlemek gözenekleri ferahlatmak için kullanılır. Ayrıca, bu rutin kesinlikle cildinizin sağlıklı kalmasına ve taze görünmesine yardımcı olacaktır.

2. Sağlıklı beslenme

saglikli-beslenme

Birçok sebze ve meyve çeşidini içeren bir diyet planınız olsun. Sağlıklı ve taze sebze ve meyvelerden yapılan salatalar vücudunuzdaki toksinlerden kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Cildiniz kesinlikle daha sağlıklı görünmeye başlayacaktır.

3. Cildinize uygun ürünler alın

Cildinizin parlak ve genç görünmesine yardımcı olacak kozmetik ürünlerinden cildinize en uygun olanı bulmaya çalışın. Bir çok firma zaman zaman ücretsiz cilt analizi yapmaktadır. Bu turlara fırsatınız varsa katılın. Cildinizin özelliklerini öğrenin. Alacağınız ürünlerin içerisinde en az kimyasal kullanılmış, C vitamini ve antioksidan açısından zengin ürünler seçmeye özen gösterin.

4. Takviyeler

Cildinizi güçlü tutmak ve esnekliği korumak için E vitamini ve C vitamini takviyesi alabilirsiniz. Bu vitaminler, cildin elastik yapısını uzun süre korumak için gerekli olan kolajen üretimine yardımcı olacaktır.

İlginizi çekebilir: Kolajen nedir? Ne işi yarar?

5. Yüzler

Yüzünüz, parlak ve genç bir görünüm elde etmek için en uygun bölgenizdir. Yüz bakımı için, çok yoğun bir programa sahip olsanız bile, en az ayda bir kez cilt bakımı için zaman ayırmalısınız.

6. Yüz Maskeleri düşkünlük

Pahalı bir yüz maskesi almanıza veya yüz maskeleri için bir spaya gitmenize gerek yok. Yararlı cilt bakımını sağlamak için kendi mutfağınızdan doğal cilt bakımı için uygun malzemeleri kullanabilirsiniz. Tüm yapmanız gereken sadece bir miktar yoğurdu yüzünüz ve boynunuza uygulayıp 15 dakika bekleyerek ılık su ile yıkamak olacaktır. Yoğurt ile balı karıştırmanız cildiniz için çok daha iyi sonuçlar yaratır.

7. Egzersiz

egzersiz

Düzenli egzersiz yapmanın birçok faydası vardır. Sadece kan hücrelerini beslemek için yardım etmekle kalmayacak aynı zamanda cildinizi de temizleyecektir. En az 30 dakika yürüyebilir ya da sadece spor salonuna gidebilirsiniz. Egzersiz yapmak aynı zamanda cildinizin içinde kalan tüm zararlı toksinlerin atılmasına yardımcı olacaktır. Sivilce önlemeye, stresi azaltmaya ve genel sağlığınızı korumanıza sebep olacağı faydaları da göz önünde bulundurmanız gerekmektedir. 30 yaşından sonra zinde ve sağlıklı görünmenizin yanı sıra doğal bir cilde sahip olmanız için biraz terlemek önemlidir.

8. Gece bakımı

30 yaş cilt bakımı nasıl olmalı sorusunun cevapları içerisinde cilt temizliği yapmak bulunmaktadır. Cilt temizliği ve bakımını bırakın siz uyurken cildiniz kendi kendine yapsın. Limon suyu ve bal ile gece yapacağınız maske cildinizin çok daha sağlıklı olmasına yardımcı olacaktır.

İlginizi çekebilir: Ayak kokusuna doğal çözümler

9. Su için

Her gün bol su içiniz. Her zaman cildi nemlendirmekten bahsederiz. Bırakın cildiniz doğal yollarla nemlensin. Her gün içeceğiniz en az 2 litre su cildinizin doğal nemini korumaya yardımcı olacaktır.

10.Alkol ve sigara

Bu iki maddenin zararlarını saymaya kalsak sayfa sayfa makale yazmamız gerekeceğini hepiniz biliyorsunuzdur. En azından alkol ve özellikle sigara tüketimini azaltmanız bile cilt sağlığınızın ciddi oranda yükselmesine yardımcı olacaktır.

11. Gece kremi kullanın

Gece kremleri cildinizi nemlendirmeye ve lekeli ciltteki sorunları azaltmaya yardımcı olacaktır. Aynı zamanda ciltteki kolojeni arttırmaya yardımcı olacaktır.

12. Göz kremi

30’lu yaşlarda cilt bakımı için göz kremi kullanmanız tavsiye edilir. Göz altında bulunan ince çiziklerin azaltılmasına yardımcı olacaktır. Yalnız lütfen merdiven altı üretimlerden uzak durun kaş yapayım derken gözünüzden olmayın.

13. Vücut Losyonu

30 yaş cilt bakımı sadece yüzünüze değil tüm vücudunuzla olması gerekir. Vücut losyonları cilt bakımı için önemlidir. Ayağınızdan dirseklerinize ellerinizden kollarınıza kadar bakım her zaman önemlidir. Doğal yollarla üreteceğiniz losyonları kullanmanız kolojen açısından önemlidir.

Bunları da beğenebilirsin

Medikal Cilt Bakımı Nasıl Yapılır? | Tüm Bilinmeyenleri 2023

Klasik Cilt Bakımı Nedir? Nasıl Yapılır? 2023

Ozon Cilt Bakımı Nasıl Yapılır? 2023

Güzellik Merkezinde Cilt Bakımı Nasıl Yapılır? 2023

Cilt Bakımı Ne Kadar Sıklıkla Yapılmalı

Etiketler cilt bakımı
Bu makaleyi paylaş
Facebook Twitter Email Print
Paylaş
Ne düşünüyorsun?
Love0
Sad0
Happy0
Sleepy0
Angry0
Surprise0
Cry0
Önceki Makale gece-sut-icmenin-faydalari Gece Yatmadan Önce Süt İçmenin 10 Faydası
Sonraki Makale intihardan bahseden çocuk Çocuğunuz İntihar Etmekten Bahsediyorsa Onu Dikkate Alın
Yorum Yap

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

SON YAZILAR

emailmarketing montreal
E-Mail Pazarlama Neden Etkili Bir Yöntemdir?
TEKNOLOJİ 28 Mart 2023
5 Saniye Kurali
5 Saniye Kuralı Nedir? 5 Saniye Kuralı Ne Kadar Doğrudur?
Yaşam 25 Mart 2023
Begenilme Arzusu
Beğenilme Arzusu Nedir? Bakış Açışı ve Beğenilme Arzusu
Yaşam 25 Mart 2023
Astronominin gelisim sureci
Astronominin Gelişim Süreci Nasıl Süregelmiştir?
Yaşam 25 Mart 2023

SOSYAL MEDYA

Facebook Beğen
33.7k Followers Follow

Uzun zamandır yayında olan sitemizde hayata dair her şeyi sizlere faydalı olmak için araştırarak yazıyoruz.

 

Kısa Linkler

  • Hakkımızda
  • Gizlilik İlkesi
  • Çerez Politikası
  • Kullanım Şartları
  • İletişim

Öne Çıkan Kategoriler

  • Seyahat
  • Teknoloji
  • Eğitim
  • Güzellik
  • Nedir

Abone olun

Yeniliklerden haberdar olmak için abone olun

[mc4wp_form id=”47771″]

Welcome Back!

Sign in to your account

Şifreni mi unuttun?