Bu yazımızda bayanlarda sık sık rastlanan adet düzensizliği problemine çözüm olacak, Prof. Dr. Ahmet Maranki’ nin adet söktürücü bitkisel formülünü sizinle paylaşacağım:
İşte Ahmet Maranki Adet Söktürücü bitkisel formül
Adet söktürücü çay tarifi:
Dereotu bitkisi çok iyi bir adet söktürücüdür. Eğer adet kanamanızın sökülmesini istiyorsanız, 2 bardak kaynar suyun içerisine 2 çay kaşığı dövülmüş dereotu tohumunu ekleyin. Birkaç dakika kaynattıktan sonra, günde 2 fincan bu bitkisel çaydan için.
Zerdeçal çayı da adet düzenleyici bir çaydır. Zerdeçal çayından da günde 1-2 bardak içmeniz adet kanamalarınızı düzene sokacaktır.
Adet sancılarınız için de zencefil çayını kullanabilirsiniz.
Hatmi çiçeği, pancar, havuç, civanperçemi, portakal ve yulaf adet kolaylaştırıcı etki gösteren bitkilerdir.
Bu yazımızda sizlerle adet söktürücü bitkilerin hangi bitkiler olduğunu, hangi bitkilerin zorlu geçen adet günlerinde kurtarıcınız olacabileceğine değineceğiz.
İşte adet söktürücü bitkiler:
** 1 yemek kaşığı çemen, 4 yemek kaşığı hindiba bitkisi ve 2 tane kereviz 3 yemek kaşığı anason ile bir demlik içerisinde kaynatılır. Soğuduktan sonra bu karışım 5-6 saat buzdolabında bekletilir. 1 hafta boyunca günde 1 bardak olmak üzere tüketilir.
** 30- 35 gram hindiba tohumu, 30-35 gram ısırgan otu tohumu, 30-35 gram kereviz tohumu, 30 gram çemen, 50-60 gram kuru üzüm, 1 adet kurumuş incir, 9-10 gram udihindi ve 9-10 gram anason karıştırıp yarım su bardağı suyun içerisinde kaynatılır. Bu karışımda verilen maddelerden katı olanlar, yani suda erimeyecekler bir havana konulup dövülür daha sonra kaynatılır. Günde bu karışımdan 1 bardak içmeniz tavsiye edilmektedir.
Adet sancısı için bitkisel formül: Ahmet Maranki
Rahmin kasılmasıyla meydana gelen adet sancılarına mide bulantısı, baş ve sırt ağrıları eşlik edebilir. Ağrılara, hormonlar ve hormon benzeri iltihabik maddeler yol açar. Sağlıklı beslenme ve şifalı bitkiler, hormonların dengelenmesine yardımcı olur ve vücudun doğal ağrı kesici kimyasallar salgılamasını sağlar.
Yazımın devamında adet sancısı çeken bayanların nasıl beslenmesi gerektiğini ve Ahmet Maranki’ nin adet sancısına iyi gelen bitkisel formülünü sizinle paylaşacağım.
İlk olarak adet sancısı çeken bayanlara besin takviyesi
Adet sancılarına karşı besin takviyesi
Omega-3 yağ asitleri, ağrı kesici kimyasalların salgılanmasını artırır.
Günlük beslenme düzeninize uskumru, somon ve sardalye gibi soğuk su balıklarının yanı sıra taze ceviz ve keten tohumu gibi besinleri de dahil edin. Her gün bir çorba kaşığı soğuk sıkılmış keten tohumu yağı veya bir çorba kaşığı taze öğütülmüş keten tohumu alın. Hidrojene nebati yağlar, doymuş yağlar ve doymamış çoklu yağlar ile kırmızı et, iltihaba neden olan hormonların üretimini destekler.
İşte adet sancıları için bitkisel çay:
Hafif adet sancılarını kesmek için zencefil ve papatyadan yapılmış çay için. Zencefil sancıyı hafifletirken papatya da vücudu gevşetir.
**250ml su
**1 tatlı kaşığı taze kıyılmış zencefil kökü
**1 tatlı kaşığı kuru papatya
Zencefil kökünü su ile birlikte kapağı kapalı bir kapta beş dakika kaynatın. Ateşten aldıktan sonra papatyayı ilave edin. Kabın kapağını kapayıp 5 dakika demlenmeye bırakın. Süzdükten sonra dilerseniz balla tatlandırarak günde 3 fincan kadar için.
Not: Bu site Prof. Dr. Ahmet Maranki’ nin sitesi değildir. Prof. Dr. Ahmet Maranki’ nin resmi sitesi www.maranki.com dur. Ahmet Maranki hocamıza sormak istediğiniz birşey varsa, info@maranki.com adresinden kendisiyle iletişime geçebilirsiniz.
