Gözaltı şişliği genellik olarak yorgunluk, stres ve en önemli olan genetik faktörlerin yol açtığı yaşlanma belirtilerinden bir tanesidir. Yorgunluk en sık rastlanan sebeplerden bir tanesidir. Ayrıca Uzun süre bilgisayar başında kalmak, uzun saatler boyunca televizyon izlemek, uykusuz kalmak gözaltı torbalarının şişmesini tetikleyen sebeplerdir.
Gözaltı şişliği, gözaltında bulunan yağ keseleri, fıtık oluşumundan dolayı şişmeye başlar. gözaltın da bulunan Bu yağ keseleri göz etrafındaki birçok kasın arasında tampon görevi görmektedir. Zaman içerisinde yaştan dolayı göz üstündeki bağ dokusu ve deri gevşedikçe, göz çevresindeki kaslar da uzun süre kasılı vaziyette kaldığında bu torbalar fıtıklaşmaya gider.
Gözaltı şişliği, başlıca sebepleri şunlardır:
- Cilt yaşlanmasından dolayı cildin elastik özelliğini kaybetmesi ve gevşemesi
- Droopy yan yanak kasları
- Sinüzit veya bu bölgede meydana gelen enfeksiyonel durumlar
- Tiroid rahatsızlığı
- Uykusuzluk ve yorgunluk
- Hormon Değişimi ve Hormonlarda düzensizlikler
- Göz alerjileri
- Demir eksikliği
- Çok fazla kafein tüketimi
- Sigara kullanımı
- Menstruasyon
- Gebelik
- Görme sorunları olan bireylerin durumunda overworked göz kasları
Gözaltı Şişliği ve Gözaltı torbaları nasıl giderilir?
Gözaltı şişliği en basit önlemlerden bir tanesi, evde içerisinde göz maskesi bulundurmaktır. Soğuk ve buz içeren maskeler hızlı bir şekilde gözaltı dokusunu sıkılaştırır, hızlı bir rahatlama hissi sağlar. 10-15 dakika kadar gözlerimizin üstünde tutmanız faydalı olacaktır.
Gözaltı dokusunu sıkılaştırmaya yarayan birtakım mutfak malzemeleri de bulunmaktadır. Soğuk patates veya salatalık dilimlerini belli bir süre göz bölgesinde tutmak şişkinliği alır, rahatlama sağlar. Ayrıca, soğuk çay maskesi de uygulanabilir. Siyah çay veya papatya çayı aynı etkiyi göstermektedir.
Gözaltı şişliği, Gözaltı torbalarının tedavisi, gözaltı torbalarının nasıl bir durumda olduğuna göre değişiklik gösterebilir. Henüz Başlangıç safhasındaki torbalanmaların sebebinin ne olduğunu tespit etmek gereklidir. Eğer bu durum yorgunluğa, düzensiz yaşama bağlıysa hayatınızı biraz düzene soktuğunuz andan itibaren gözaltı torbalarının şişkinliği inecektir eğer inmez ise en yakın hekime başvurmalısınız demektir.
Gözaltı şişliği genetik olan faktörlere ve yaşlanmaya bağlı olarak göz altı torbaları oluşmuş, ileri seviyedeki gözaltı torbalarının tedavi edilmesi basit yöntemlerle mümkün olmayabilir.Gözaltı şişliği sorunları durumunda bir plastik cerraha başvurmanız gerekebilir. Plastik cerrah eğer uygun görürse bu torbaları küçük bir operasyon ile çıkarabilir, bazen de bunların bir fıtıklaşma sebebi olarak göz önünde bulundurabilir.
Gözaltı şişliği, Gözaltı torbaları için evinizde uygulayabileceğiniz tedavi yöntemleri
- Mümkün oldukça yediğiniz besin yelpazesini geniş tutmaya özen gözterin.
- Bol Bol yeşillik ve Bitki çayları tüketmeye özen gösterin.
- Karpuz, salatalık, elma, kızılcık, kuşkonmaz ve üzüm gibi sulu meyve ve sebzeler tüketebilirsiniz.
- Hindistan cevizi suyu ve yeşil çay da gözaltı torbalarına iyi gelmektedir.
- Muz, çilek, kavun, domates, papaya ve yoğurt gibi potasyum seviyesi yüksek olan gıdalar suyu vücutta tutmanıza yardımcı olur.
Gözaltı Şişliği için, Vitaminler(A,E,C ) , Havuç ve koyu yeşil yapraklı sebzeler, turunçgiller, biber, fındık, tohum ve soğuk yağlar gibi doğal olan gıdalar oldukça faydasını göreceksinizdir.
- Gün içinde vücudunuzun ihtiyacı kadar sıvı tükettiğinizden emin olmalısınız.
- Gözaltı torbalrının şişme sebebi toksinlerdir. Bu toksinleri vücudumuzdan atmak için bol bol su tüketebilirsiniz.
- Alkol, kahve, beyaz şeker, peynir, kızarmış gıdalar, gazlı içecekler, beyaz un, et suyu, tuz, soya sosu ve mono sodyum glutamat içeren besinler gibi sıvı tüketimini yok eden, teşvik eden içeceklerden kaçının.
- Üzüm, ıspanak, brokoli, kurutulmuş gıdalar yiyerek ekstra demir almaya özen göstermelisiniz. Bunların yetersiz kaldığı durumda gözaltı torbalanması etkisini azaltmak için demir içeren ilaç kullanabilirsiniz. (Mutlaka hekime danışın)
- Hekim kontrolünde sodyum alımına devam edebilirsiniz. Ortak kural her gün sodyum 2.000 miligram aşmamak şartıyla.
- Gözlerin altındaki torbaları azaltma amacıyla burun deliklerinize iki parmağınızı koyun ve on saniye için iki tarafa da hafif basınç uygulanması sizlere çok fayda sağlayacaktır. Bu Hareket sayesinde bu bölgede ki kaslar hareket eder ve daha güçlenir.
Sürekli göz çevresine basın ya da küçük dairesel hareketlerle parmaklarınızı oynatmalısınız. Bu durumu gün içerisinde yaklaşık beş kez tekrarlayın. Akupresür noktalarında basılması demek toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar ve bu şişliğe için fayda sağlar. Gözaltı şişliği için Düzenli uykuyu prensip edinmelisiniz. Minimum 6 saat maksimum 10 saat uyuyun.
Gözaltı şişliği kırışıklıkları için kaz yağı kullanabilirsiniz. gözaltı Şişliği, Göz çevresine soğuk salatalık dilimleri koyun, mutlaka faydasını göreceksinizdir, yaklaşık olarak 15-20 dakika beklemek yeterli olacaktır.
