Bu siteyi kullanarak, Gizlilik Politikası ve Kullanım Koşulları'nı kabul etmiş olursunuz.
Accept
Biliyoz Biz Biliyoz Biz
  • Anasayfa
  • Sağlık
    • BEBEK- ÇOCUK SAĞLIĞI
    • CİNSEL SAĞLIK
    • HASTALIKLAR
    • SAĞLIKLI BİLGİLER
    • YARARLI BİTKİLER
    • HAMİLELİK
    • DİYET
    • BESLENME
  • Güzellik
    • CİLT BAKIMI
    • FERMASİ
    • MAKYAJ
    • SAÇ BAKIMI
  • Yaşam
    • İLİŞKİLER
    • KÜLTÜR-SANAT
    • YEMEK TARİFİ
    • PRATİK BİLGİLER
    • EKONOMİ
  • Eğitim
  • Seyahat
  • Teknoloji
  • Nedir
  • Dekorasyon
Okunuyor Teff Tohumu Yoğurtla Nasıl Tüketilir?
Paylaş
Bildirim
Son Haberler
5 Saniye Kurali
5 Saniye Kuralı Nedir? 5 Saniye Kuralı Ne Kadar Doğrudur?
Yaşam
Begenilme Arzusu
Beğenilme Arzusu Nedir? Bakış Açışı ve Beğenilme Arzusu
Yaşam
Astronominin gelisim sureci
Astronominin Gelişim Süreci Nasıl Süregelmiştir?
Yaşam
Cinsel Yolla Bulasan Hastaliklar
Cinsel Yolla Bulaşan Hastalıklar Nelerdir? Belirtileri Nelerdir?
Cinsel Sağlık
Bronzlasma Sonucu
Bronzlaşma Sonucu Oluşan Beyaz Lekeler Nasıl Tedavi Edilir?
Sağlık
Aa
Biliyoz Biz Biliyoz Biz
Aa
  • Anasayfa
  • Sağlık
  • Güzellik
  • Yaşam
  • Eğitim
  • Seyahat
  • Teknoloji
  • Nedir
  • Dekorasyon
Aramak
  • Anasayfa
  • Sağlık
    • BEBEK- ÇOCUK SAĞLIĞI
    • CİNSEL SAĞLIK
    • HASTALIKLAR
    • SAĞLIKLI BİLGİLER
    • YARARLI BİTKİLER
    • HAMİLELİK
    • DİYET
    • BESLENME
  • Güzellik
    • CİLT BAKIMI
    • FERMASİ
    • MAKYAJ
    • SAÇ BAKIMI
  • Yaşam
    • İLİŞKİLER
    • KÜLTÜR-SANAT
    • YEMEK TARİFİ
    • PRATİK BİLGİLER
    • EKONOMİ
  • Eğitim
  • Seyahat
  • Teknoloji
  • Nedir
  • Dekorasyon
Follow US
  • Blog
  • Advertise
© 2022 Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
Biliyoz Biz > Blog > Diyet > Teff Tohumu Yoğurtla Nasıl Tüketilir?
Diyet

Teff Tohumu Yoğurtla Nasıl Tüketilir?

Biliyoz Biz
Last updated: 2018/12/04 at 9:07 PM
Biliyoz Biz Published 4 Aralık 2018 172 Görüntüleme
Paylaş
3 Dk. Okuma Süresi
teff
Paylaş
İçindekiler
Teff Tohumu Yoğurtla Nasıl Kullanılır?Teff Tohumu Su ile Nasıl Kullanılır?Teff Tohumunun zararları

Uzun zamandır gündemden düşmeyen ve bir çok habere, makaleye konu olan Teff Tohumu yoğurtla nasıl tüketilir ve Teff Tohumu hakkında merak edilenlerin hepsi bu yazımızda.

Öncelikle Teff Tohumu nedir kısaca açıklayalım. Uzun zamandır hızlı kilo vermek isteyenlerin mercek altına aldığı Teff Tohumu’nun bir çok farklı tüketim şekli olsa da en yaygın olarak kullanılan seçenek yoğurt ile tüketim şeklidir. Dünyanın en küçük tahılları içerisinde bulunan Teff Tohumu Eritre ve Etiyopya’ya özgü bir tahıldır.

 

Kırmızı, kahverengi ve beyaz olmak üzere 3 farklı rengi bulunmaktadır. Kek, bisküvi, kurabiye ve ekmek gibi ürünlerin üretimi esnasında aranan tahıllar içerisinde bulunan Teff Tohumunun bir çok faydası bulunsa da öncelikli tercih sebebi hızlı kilo vermeye yardımcı bir ürün olmasıdır. Teff Tohumu içerisinde barındırdığı yüksek lif, protein ve antioksidan oranından ötürü oldukça faydalı besin gurupları içerisinde yerini almaktadır.

Teff Tohumu Yoğurtla Nasıl Kullanılır?

Hem tohum hem de un halinde satılan Teff Tohumu sağlık açısından ekmek olarak tüketilse de kilo verme açısından en çok tercih edilen tüketim yöntemi yoğurt veya su ile karıştırılarak kullanılmasıdır.

Teff Tohumu hakkında geniş bilgiye : Teff Tohumu Nedir? Tef Tohumu İle Hızlı Kilo Verme adlı yazımıza tıklayarak ulaşabilirsiniz.

 

Teff tohumunu yoğurt ile kullanmak küçük bir kase yoğurt içerisine bir tatlı kaşığı Teff Tohumu karıştırılarak ara öğün olarak kullanılmalıdır. Kullanımı günlük en fazla iki seferdir. Her şeyin fazlasının zarar olduğu unutulmamalıdır.

Teff Tohumu Su ile Nasıl Kullanılır?

Bir bardak ılık su içerisine bir tatlı kaşığı Teff Tohumu atılarak iyice karıştırılıp yemeklerden yarım saat önce içilmesi tavsiye edilir. Böylelikle size tokluk hissi verecektir.

Teff Tohumunun zararları

Teff tohumu ile ilgili kesinleşmiş bir zararının olduğuna dair her hangi bir bildirim yoktur ki özellikle Etiyopya’ da sıklıkla kullanılmaktadır. Fakat Teff Tohumu çayı adı altında satılan ürünlerin bazılarının içerisinde zehirli maddeye rastlandığı haberlere bile konu olmuştur. Çay olarak satılan ürünlerin içerisinde bulunan karışımların ne olduğu kimse tarafından bilinemez. Bu sebepten ötürü Teff Tohumunu tohum olarak kullanılması, tüketilmesi tavsiye edilir.

Önemli not: Bu tarz ürünlerin kullanımı için uzman bilgisine baş vurulması gerekmektedir. Doktor tavsiyesi olmadan kesinlikle kullanılmaması önerilir.

Bunları da beğenebilirsin

Ofis Ortamında Sağlıklı Beslenmek İçin Neler Yapılabilir?

Zayıflamak İstiyorum Nereden Başlamalıyım?

Diyet Yapmadan Zayıflamak Mümkün müdür?

Vejeteryanlar İçin En İyi Protein Kaynakları

Daha Fazla Kalori Yakmanın Yolları

Etiketler Teff Tohumu
Bu makaleyi paylaş
Facebook Twitter Email Print
Paylaş
Ne düşünüyorsun?
Love0
Sad0
Happy0
Sleepy0
Angry0
Surprise0
Cry0
Önceki Makale asik-erkek-min Aşık Erkek Nasıl Davranır?
Sonraki Makale Çocukla-iletişim-kurmak Çocukla İletişim Nasıl Kurulur?
Yorum Yap

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

SON YAZILAR

5 Saniye Kurali
5 Saniye Kuralı Nedir? 5 Saniye Kuralı Ne Kadar Doğrudur?
Yaşam 25 Mart 2023
Begenilme Arzusu
Beğenilme Arzusu Nedir? Bakış Açışı ve Beğenilme Arzusu
Yaşam 25 Mart 2023
Astronominin gelisim sureci
Astronominin Gelişim Süreci Nasıl Süregelmiştir?
Yaşam 25 Mart 2023
Cinsel Yolla Bulasan Hastaliklar
Cinsel Yolla Bulaşan Hastalıklar Nelerdir? Belirtileri Nelerdir?
Cinsel Sağlık 25 Mart 2023

SOSYAL MEDYA

Facebook Beğen
33.7k Followers Follow

Uzun zamandır yayında olan sitemizde hayata dair her şeyi sizlere faydalı olmak için araştırarak yazıyoruz.

 

Kısa Linkler

  • Hakkımızda
  • Gizlilik İlkesi
  • Çerez Politikası
  • Kullanım Şartları
  • İletişim

Öne Çıkan Kategoriler

  • Seyahat
  • Teknoloji
  • Eğitim
  • Güzellik
  • Nedir

Abone olun

Yeniliklerden haberdar olmak için abone olun

[mc4wp_form id=”47771″]

Welcome Back!

Sign in to your account

Şifreni mi unuttun?