Bu siteyi kullanarak, Gizlilik Politikası ve Kullanım Koşulları'nı kabul etmiş olursunuz.
Accept
Biliyoz Biz Biliyoz Biz
  • Anasayfa
  • Sağlık
    • BEBEK- ÇOCUK SAĞLIĞI
    • CİNSEL SAĞLIK
    • HASTALIKLAR
    • SAĞLIKLI BİLGİLER
    • YARARLI BİTKİLER
    • HAMİLELİK
    • DİYET
    • BESLENME
  • Güzellik
    • CİLT BAKIMI
    • FERMASİ
    • MAKYAJ
    • SAÇ BAKIMI
  • Yaşam
    • İLİŞKİLER
    • KÜLTÜR-SANAT
    • YEMEK TARİFİ
    • PRATİK BİLGİLER
    • EKONOMİ
  • Eğitim
  • Seyahat
  • Teknoloji
  • Nedir
  • Dekorasyon
Okunuyor Haşlanmış Yumurta Diyeti: 2 Haftada 11 Kg Verin
Paylaş
Bildirim
Son Haberler
5 Saniye Kurali
5 Saniye Kuralı Nedir? 5 Saniye Kuralı Ne Kadar Doğrudur?
Yaşam
Begenilme Arzusu
Beğenilme Arzusu Nedir? Bakış Açışı ve Beğenilme Arzusu
Yaşam
Astronominin gelisim sureci
Astronominin Gelişim Süreci Nasıl Süregelmiştir?
Yaşam
Cinsel Yolla Bulasan Hastaliklar
Cinsel Yolla Bulaşan Hastalıklar Nelerdir? Belirtileri Nelerdir?
Cinsel Sağlık
Bronzlasma Sonucu
Bronzlaşma Sonucu Oluşan Beyaz Lekeler Nasıl Tedavi Edilir?
Sağlık
Aa
Biliyoz Biz Biliyoz Biz
Aa
  • Anasayfa
  • Sağlık
  • Güzellik
  • Yaşam
  • Eğitim
  • Seyahat
  • Teknoloji
  • Nedir
  • Dekorasyon
Aramak
  • Anasayfa
  • Sağlık
    • BEBEK- ÇOCUK SAĞLIĞI
    • CİNSEL SAĞLIK
    • HASTALIKLAR
    • SAĞLIKLI BİLGİLER
    • YARARLI BİTKİLER
    • HAMİLELİK
    • DİYET
    • BESLENME
  • Güzellik
    • CİLT BAKIMI
    • FERMASİ
    • MAKYAJ
    • SAÇ BAKIMI
  • Yaşam
    • İLİŞKİLER
    • KÜLTÜR-SANAT
    • YEMEK TARİFİ
    • PRATİK BİLGİLER
    • EKONOMİ
  • Eğitim
  • Seyahat
  • Teknoloji
  • Nedir
  • Dekorasyon
Follow US
  • Blog
  • Advertise
© 2022 Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
Biliyoz Biz > Blog > Diyet > Haşlanmış Yumurta Diyeti: 2 Haftada 11 Kg Verin
DiyetSağlık

Haşlanmış Yumurta Diyeti: 2 Haftada 11 Kg Verin

Biliyoz Biz
Last updated: 2020/11/16 at 4:32 PM
Biliyoz Biz Published 16 Kasım 2020 160 Görüntüleme
Paylaş
4 Dk. Okuma Süresi
haşlanmış yumurta diyeti
Paylaş
İçindekiler
Haşlanmış Yumurta Diyeti Listesi1. Hafta2. HAFTA

Bu diyetle neler yapabileceğinize inanamayacağınız bir zayıflama yönteminden bahsedeceğiz.Haşlanmış Yumurta Diyeti ile iki hafta süresince 10-12 kilo kadar verebileceksiniz. Bu diyeti uyguladığınız 5-6 kilo kadar da verebilirsiniz. Kilo vermek metabolizma hızınıza bağlı olduğu unutulmamalıdır.

Haşlanmış yumurta tüm diyet listelerinde bulunmaktadır. Bu diyetimiz ise zaten yumurta üzerine kuruludur. Ymurtanın tok tuttuğu ve besin değerinin yüksek olduğu düşünülürse bir aya yakın bir süre içerisinde 15 kilo kadar verebilirsiniz.

Haşlanmış Yumurta Diyeti Listesi

Haslanmis Yumurta Diyeti 2 Haftada 11 Kg Verin

1. Hafta

Pazartesi

  • Kahvaltı: İki tane haşlanmış yumurta ve bir tane taze meyve
  • Öğle yemeği: Bir tane taze meyve ve iki dilim ekmek
  • Akşam yemeği: Haşlanmış olan tavuk ve büyük yeşili bol olan salata

Salı

  • Kahvaltı: İki tane haşlanmış yumurta ve bir tane taze meyve
  • Öğle yemeği: Haşlanmış olan tavuk ve bol yeşillikli salata
  • Akşam yemeği: İki tane yumurta, sebze salatası ve bir tane portakal

Çarşamba

  • Kahvaltı: İki tane haşlanmış yumurta ve bir tane taze meyve
  • Öğle yemeği: Az yağlı peynir, bir tane büyük domates ve bir dilim ekmek
  • Akşam yemeği: Haşlanmış olan tavuk ve büyük salata

Perşembe

  • Kahvaltı: İki adet haşlanmış yumurta ve 1 tane taze meyve
  • Öğle yemeği: Meyve ( istediğiniz herhangi bir meyve olabilir)
  • Akşam yemeği: Buğulama yapılmış tavuk ve büyük salata

Cuma

  • Kahvaltı: İki tane haşlanmış yumurta ve bir tane taze meyve
  • Öğle yemeği: İki tane haşlanmış yumurta ve haşlanmış sebze
  • Akşam yemeği: Izgara Balık ve büyük yeşillikli salata

Cumartesi

  • Kahvaltı: iki tane haşlanmış yumurta ve 1 tane taze meyve
  • Öğle yemeği: İki tane haşlanmış yumurta ve haşlanmış sebze
  • Akşam yemeği: Buğulama yapılmış tavuk ve büyük salata

Pazar

  • Kahvaltı: İki tane haşlanmış yumurta ve bir tane taze meyve.
  • Öğle yemeği: buharda pişmiş sebze ve domates salatası ile beraber tavuk
  • Akşam: Buharda pişmiş sebzeler (damak tadınıza göre seçin)

2. HAFTA

Pazartesi

  • Kahvaltı: iki tane haşlanmış yumurta ve bir tane taze meyve
  • Öğle yemeği: Tavuk ve biraz büyük salata
  • Akşam yemeği: iki adet haşlanmış yumurta, salata ve bir adet portakal

Salı

  • Kahvaltı: İki adet haşlanmış yumurta ve bir adet taze meyve
  • Öğle yemeği: iki yumurta ile haşlanmış sebze
  • Akşam yemeği: Izgarada balık ve büyük bol yeşillikli yapılmış salata

Çarşamba

  • Kahvaltı: iki adet haşlanmış yumurta ve bir adet taze meyve
  • Öğle yemeği: Haşlanmış olan tavuk ve büyüçe salata
  • Akşam yemeği: İki tane haşlanmış yumurta, sebze salatası ve bir portakal

Perşembe

  • Kahvaltı: iki tane haşlanmış yumurta ve bir taze meyve
  • Öğle yemeği: İki tane yumurta, buharda pişmiş sebze ve az yağlı olan peynir
  • Akşam yemeği: Haşlanmış olan tavuk ve büyükçe salata

Cuma

  • Kahvaltı: İki tane haşlanmış yumurta ve bir taze meyve
  • Öğle yemeği: Tuna salatası yiyebilirsiniz
  • Akşam yemeği: İki yumurta ve büyükçe salata

Cumartesi

  • Kahvaltı: İki tane haşlanmış yumurta ve bir taze meyve
  • Öğle yemeği: Pişmiş tavuk ve büyükçe salata
  • Akşam yemeği: Fazla abartmamak koşulu ile istediğiniz meyvelerden bir meyve tabağı

Pazar

  • Kahvaltı: İki tane haşlanmış yumurta ve bir taze meyve
  • Öğle yemeği: Haşlanmış olan tavuk ve buharda pişirilmiş olan sebze
  • Akşam yemeği: Öğle yemeği ile aynı

Görüldüğü üzere karbonhidratlara olabildiğince az yer verilmiş bir diyet programıdır. Bu nedenle uygulamaya başlamadan önce bir UZMAN ile görüşmeyi unutmayın.

Bunları da beğenebilirsin

Cinsel Yolla Bulaşan Hastalıklar Nelerdir? Belirtileri Nelerdir?

Bronzlaşma Sonucu Oluşan Beyaz Lekeler Nasıl Tedavi Edilir?

Öğrenilmiş Çaresizlik Nedir? Öğrenilmiş Çaresizlik Belirtileri Nelerdir?

Ofis Ortamında Sağlıklı Beslenmek İçin Neler Yapılabilir?

Dudak Tiryakisi Nedir? Dudak Bağımlılığı 

Etiketler Haşlanmış Yumurta Diyet Listesi, Haşlanmış Yumurta Zayıflayanlar
Bu makaleyi paylaş
Facebook Twitter Email Print
Paylaş
Ne düşünüyorsun?
Love0
Sad0
Happy0
Sleepy0
Angry0
Surprise0
Cry0
Önceki Makale Diyet salata tarifi Diyet İçin En İlginç Üç Salata Tarifi
Sonraki Makale gebelikte karın kaşıntısı Gebelikte Karın Kaşıntısının Sebepleri ve Giderilmesi
Yorum Yap

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

SON YAZILAR

5 Saniye Kurali
5 Saniye Kuralı Nedir? 5 Saniye Kuralı Ne Kadar Doğrudur?
Yaşam 25 Mart 2023
Begenilme Arzusu
Beğenilme Arzusu Nedir? Bakış Açışı ve Beğenilme Arzusu
Yaşam 25 Mart 2023
Astronominin gelisim sureci
Astronominin Gelişim Süreci Nasıl Süregelmiştir?
Yaşam 25 Mart 2023
Cinsel Yolla Bulasan Hastaliklar
Cinsel Yolla Bulaşan Hastalıklar Nelerdir? Belirtileri Nelerdir?
Cinsel Sağlık 25 Mart 2023

SOSYAL MEDYA

Facebook Beğen
33.7k Followers Follow

Uzun zamandır yayında olan sitemizde hayata dair her şeyi sizlere faydalı olmak için araştırarak yazıyoruz.

 

Kısa Linkler

  • Hakkımızda
  • Gizlilik İlkesi
  • Çerez Politikası
  • Kullanım Şartları
  • İletişim

Öne Çıkan Kategoriler

  • Seyahat
  • Teknoloji
  • Eğitim
  • Güzellik
  • Nedir

Abone olun

Yeniliklerden haberdar olmak için abone olun

[mc4wp_form id=”47771″]

Welcome Back!

Sign in to your account

Şifreni mi unuttun?