Sudan sonra en sağlıklı içecek olarak bilinen yeşil çaya benzerliği ile tanınan, ünlülerin de sıkça kullandığı Matcha (maça) çayı tozu ile nasıl zayıflanır.
Zayıflamak için maça çayı nasıl hazırlanır?
Özellikle Japonya da sıklıkla kullanılan Matcha çayı tozu son dönemlerde magazinin popüler ismi Şeyma Subaşı tarafından da tüketilmektedir. Matcha çayı hazırlarken video çeken Şeyma Subaşı kendi matcha çayımı kendim hazırladım sloganı ile paylaşımda bulunmuştur. Peki zayıflamak için matcha çayı nasıl yapılır? Maça çayı süt ile nasıl hazırlanır. Maça kahvesi nasıl yapılır. Maça tozu çayının 3 farklı tarifi.
Matcha çayı nasıl yapılır?
Maça çayı olarak bilinen Matcha çayı hazırlanırken özel bir aparat kullanılmaktadır. Tabi bu aparatın kullanımı isteğe bağlıdır. Matcha çayı yapılırken istenildiğinde içerisine esmer şeker atılabilir. Fakat zayıflamak için maça çayını kullananların şeker atmaları tavsiye edilmemektedir.
1. Yöntem: Matcha çayı nasıl hazırlanır?
- Adım: Matcha koyulacak kase veya kupanın içerisine kaynar su dökülerek ısıtılır.
- Adım: Matcha çayını karıştırmak için kullanılacak aparat yine sıcak su yardımı ile ısıtılır.
- Adım: Isıtılan kase veya kabın içerisine 1 veya 2 gram matcha tozu eklenir.
- Adım: Toz üzerine bir fincan sıcak su dökülürken karıştırma aparatı ile köpük oluşana kadar hızlıca karıştırılır.
- Adım: Üzerinde köpük oluşan maça çayı bir fincana aktarılır ve içilir.
2. Yöntem: Zayıflamak için sütlü maça çayı nasıl hazırlanır. Maça kahvesi
- Adım: İstenilen bir kabın içerisine bir çay kaşığı maça tozu konulur.
- Adım: Üzerine yarım çay bardağı su eklenerek karıştırılır.
- Adım: Hazırlanan karışım bir kupaya aktarılır.
- Adım: Kupa dolana kadar üzerine sıcak süt eklenip tekrar karıştırılarak içilir.
3. Yöntem: Maça çayı ile zayıflama soğuk çay
- Adım: İstenilen bir kabın içerisine bir çay kaç-şığı maça tozu konulur.
- Adım: Üzerine yarım çay bardağı su eklenerek karıştırılır.
- Adım: Büyük bir kupa içerisine bir miktar buz eklenerek içerisine süt ilave edilir.
- Adım: Hazırlanan maça tozu buzlu süt içerisine aktarılır.
- Adım: Pipet yardımı ile soğuk içilebilir. İsteyenler içerisine esmer şeker ilave edebilirler.
Maça çayı ile nasıl zayıflanır?
Matcha çayı kafein içeren güçlü bir anti oksidandır. Aynı zamanda yeşil çay gibi metabolizmayı hızlandırma özelliğine sahiptir. Metabolizmayı hızlandıran her bitkisel ürünün zayıflamaya yardımcı etkisi vardır. Matcha çayını zayıflamak için günde 2 fincan olmak sureti ile istediğiniz yöntemde tüketmek ve alınan gıdalara dikkat etmek yeterlidir.
Özellikle yemek yedikten sonra kullanılaa matcha çayı sindirimi hızlandırmaya yardımcıdır. Bu sayede alınan besinleri kolayca eritmenizi sağlar.
Spor yapan kişilerin ise spora başlamadan yarım saat önce matcha çayı içmesi yakılacak kalori oranının artmasına yardımcıdır.
Diyet yapan kişilerinde daha hızlı kilo vermesi için matcha çayı kullanmaları tavsiye edilir.
Matcha çayı tozu nedir faydaları nelerdir? adlı yazımızı okuyabilirsiniz.
Benzer yazılar:
Teff tohumu yoğurtla nasıl tüketilir?
Bamya tohumu zayıflamak için nasıl kullanılır?
Keten tohumu zayıflamak için nasıl kullanılır?
