Diyet

Bu diyetle neler yapabileceğinize inanamayacağınız bir zayıflama yönteminden bahsedeceğiz.Haşlanmış Yumurta Diyeti ile iki hafta süresince 10-12 kilo kadar verebileceksiniz. Bu diyeti uyguladığınız 5-6 kilo kadar da verebilirsiniz. Kilo vermek metabolizma hızınıza bağlı olduğu unutulmamalıdır. Haşlanmış yumurta tüm diyet listelerinde bulunmaktadır. Bu diyetimiz ise zaten yumurta üzerine kuruludur. Ymurtanın tok tuttuğu ve besin değerinin yüksek olduğu […]

Elma Diyeti ile nasıl zayıflarım? Elmalar vitamin A, B ve C ve elma, sitrik, formik ve karbonik gibi organik asitler içerir. Ayrıca bünyesinde kalori azaltılması ve karbonhidrat olumsuz etkilerini etkileyen pektin de bulundurur. Pektin ise bağırsak florasını düzenler ve boşaltım sisteminin hem düzeni hem de sağlıklı işlemesini sağlar. Diyet sırasında şeker ve tuzdan kaçınılmalıdır. Sade maden suyu […]

Fazla kilosu olup da bu kilolardan rahatsız olanlar türlü türlü yollara başvuyorlar. Bu yollardan biri de su orucudur. Su orucunun zararları hakkında bir yazıyı bir yorumla birlikte yazacağız. Su orucu demek aslında bir çeşit detoks programı demektir. Lakin su orucu detoksunu uygulamak sağlık açısından bazı risler barındırmaktadır. Bizler bu yazımızda su orucunun faydası ya da su […]

Son günlerde sık sık duyduğumuz bie söz vardır. Bir türlü zayıflayamıyorum, nasıl zayıflayacağım ‘Diyet yapıyorum ama kilo veremiyorum. Neden olabilir?  bu durumda arkadaşlarımız için tavsiyeler vereceğiz.Diyet yaparak kilo veremiyorsanız ilk olarak psikolojik yönden kendiniz yenik düşmüşsünüzdür. Çünkü ‘ben zayıflayacağım, kilo vereceğim’ diye beyninize sinyal göndermiyorsunuz. Pozitif olarak bir diyete başlayın. İster internetten bulduğunuz isterse de danıştığınız uzmanın […]

Kilo vermek sizi zorluyor mu? Sağlıklı zayıflamak mı istiyor musunuz? Aç kalmadan hızlı kilo vermek için hazır olun. Kanıtlanmış olan zayıflama yöntemlerini öğrenmek için doğru yerdesiniz.

Beşte beş diyeti son zamanlara hızlı kilo vermek isteyenker arasında popüler olmuş bir diyettir. Bu diyette kısa bir vakitte kilo verdirmek hedeflenmektedir. Diyetin uygulanma süresi beş gün olup eğer diyetin kurallarına uyulursa beş kilo verilebilir. Beşte beş diyeti bir şok diyettir. Beş kilo vermek hedeflenmelidir. Diyetin daha fazla uygulanmasının bazı sağlık sorunlarını beraberinde getireceği unutulmamalıdır. […]

3 Gün diyeti son zamanlara hızlı kilo vermek isteyenker arasında popüler olmuş bir diyettir. Bu diyette kısa bir vakitte kilo verdirmek hedeflenmektedir. Diyetin uygulanma süresi üç gün olup eğer diyetin kurallarına uyulursa üç kilo verilebilmektedir. 3 Gün diyeti bir şok diyettir. Beş kilo vermek hedeflenmelidir. Diyetin daha fazla uygulanmasının bazı sağlık sorunlarını beraberinde getireceği unutulmamalıdır. Ayrıca […]