Bu siteyi kullanarak, Gizlilik Politikası ve Kullanım Koşulları'nı kabul etmiş olursunuz.
Accept
Biliyoz Biz Biliyoz Biz
  • Anasayfa
  • Sağlık
    • BEBEK- ÇOCUK SAĞLIĞI
    • CİNSEL SAĞLIK
    • HASTALIKLAR
    • SAĞLIKLI BİLGİLER
    • YARARLI BİTKİLER
    • HAMİLELİK
    • DİYET
    • BESLENME
  • Güzellik
    • CİLT BAKIMI
    • FERMASİ
    • MAKYAJ
    • SAÇ BAKIMI
  • Yaşam
    • İLİŞKİLER
    • KÜLTÜR-SANAT
    • YEMEK TARİFİ
    • PRATİK BİLGİLER
    • EKONOMİ
  • Eğitim
  • Seyahat
  • Teknoloji
  • Nedir
  • Dekorasyon
Okunuyor Şok Diyet: 5 günde 5 Kilo Verdiren Diyet Listesi
Paylaş
Bildirim
Son Haberler
Pazar arastirmasi nedir
Pazar Araştırması Nedir? Pazar Araştırması Nasıl Yapılır?
EKONOMİ
Ogrenilmis caresizlik nedir
Öğrenilmiş Çaresizlik Nedir? Öğrenilmiş Çaresizlik Belirtileri Nelerdir?
Sağlık
Ofis ortaminda saglikli beslenmek
Ofis Ortamında Sağlıklı Beslenmek İçin Neler Yapılabilir?
Diyet
Mavi isik nedir
Mavi Işık Nedir? Mavi Işığın Verdiği Zararlar Nelerdir?
Sağlıklı Bilgiler
Kurumlar vergisi hesaplamasi
Kurumlar Vergisi Hesaplaması Nasıl Yapılır? Düzenlerken Nelere Dikkat Edilir?
EKONOMİ
Aa
Biliyoz Biz Biliyoz Biz
Aa
  • Anasayfa
  • Sağlık
  • Güzellik
  • Yaşam
  • Eğitim
  • Seyahat
  • Teknoloji
  • Nedir
  • Dekorasyon
Aramak
  • Anasayfa
  • Sağlık
    • BEBEK- ÇOCUK SAĞLIĞI
    • CİNSEL SAĞLIK
    • HASTALIKLAR
    • SAĞLIKLI BİLGİLER
    • YARARLI BİTKİLER
    • HAMİLELİK
    • DİYET
    • BESLENME
  • Güzellik
    • CİLT BAKIMI
    • FERMASİ
    • MAKYAJ
    • SAÇ BAKIMI
  • Yaşam
    • İLİŞKİLER
    • KÜLTÜR-SANAT
    • YEMEK TARİFİ
    • PRATİK BİLGİLER
    • EKONOMİ
  • Eğitim
  • Seyahat
  • Teknoloji
  • Nedir
  • Dekorasyon
Follow US
  • Blog
  • Advertise
© 2022 Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
Biliyoz Biz > Blog > Diyet > Şok Diyet: 5 günde 5 Kilo Verdiren Diyet Listesi
DiyetSağlık

Şok Diyet: 5 günde 5 Kilo Verdiren Diyet Listesi

Biliyoz Biz
Last updated: 2020/05/17 at 8:23 AM
Biliyoz Biz Published 17 Mayıs 2020 119 Görüntüleme
Paylaş
3 Dk. Okuma Süresi
Beşte beş diyeti
Paylaş
İçindekiler
Şok Diyet İle 5 Günde 5 Kilo VerinBeşte Beş Diyeti Şok Diyet Listesi1.GÜN:2. GÜN:3. GÜN:4. GÜN5. GÜN:

Beşte beş diyeti son zamanlara hızlı kilo vermek isteyenker arasında popüler olmuş bir diyettir. Bu diyette kısa bir vakitte kilo verdirmek hedeflenmektedir. Diyetin uygulanma süresi beş gün olup eğer diyetin kurallarına uyulursa beş kilo verilebilir.

Beşte beş diyeti bir şok diyettir. Beş kilo vermek hedeflenmelidir. Diyetin daha fazla uygulanmasının bazı sağlık sorunlarını beraberinde getireceği unutulmamalıdır. Ayrıca diyet sonunda tekrar sağlıklı ve ölçülü beslenmeye geri dönülmelidir. Bu diyette amaç zayıflamayı tetiklemek ve kilo vermede duraklama dönemine girilmişse kilo vermeye tekrar başlayabilmektir.

Şok Diyet İle 5 Günde 5 Kilo Verin

Bu şok diyeti uyguladığınız takdirde hızlı kilo vermek noktasında bir hafta içinde rahatlıkla 4-5 kilo verebilirsiniz. 5 te 5 diyeti diye adlandırılan bu diyet listesi ayda sadece 1 kez uygulanması tavsiye edilir.Bu diyet, ağır bir diyet olduğundan uygulamaya başlamadan önce muhakkak doktorunuzla görüşünüz.

5 te 5 Diyet Listesi

Bu diyette tuz, şeker ve yağ diyet süresince hiç kullanılmamalı yada çok az kullanılımalıdır. Çokça su içilmelidir. Sade maden suyu içmek mümkündür. Diyet bittikten en azından iki gün başka bir diyet yapılmamalı ve vücut dinlendirilmesi yerinde olacaktır.

Hızlı kilo vermek istiyorsanız Sabah 5 Diyeti nasıl yapılır yazımızı da okuyabilirsiniz. Ya da uygulanabilir diyet listeleri yazımız da ilginizi çekebilir.

Vücudunuz ani değişime tepki gösterebilir. Mide bulantısı,baş dönmesi yaşayabilirsiniz.1 ayda 2 defa uygulayabileceğiniz diyet ile toplamda ay sonu 10 kilodan fazla verebileceksiniz. Hızlı nasıl kilo veririm diye düşünenler için hazırlanmış beşte beş diyeti listesini paylaşıyoruz.

Beşte Beş Diyeti Şok Diyet Listesi

1.GÜN:

Kahvaltı: Bir galeta, kahve ya da çay, bir adet meyve (muz ve üzüm hariç olabilir)

Öğle yemeği: Bir adet portakal, bir adet haşlanmış yumurta,bir kase yağsız yoğurt

Akşam: İki adet domates, iki yumurta, bir salatalık, 2 peksimet

2. GÜN:

Kahvaltı: Bir tane galeta, kahve ya da çay, bir adet meyve (muz ve üzüm hariç olabilir)

Öğle yemeği: Bir portakal, bir adet haşlanmış yumurta, bir kase yağsız yoğurt

Akşam: 125 gram haşlanmış sığır eti, bir domates, bir portakal, bir galeta ve kahve

3. GÜN:

Kahvaltı: Bir adet galeta, kahve ya da çay, bir adet meyve (muz ve üzüm hariç olabilir)

Öğle yemeği: Bir portakal, bir adet haşlanmış yumurta, bir kase yağsız yoğurt ve bir adet salatalık

Akşam: 125 gram haşlanmış sığır eti, bir adet portakal, bir galeta ve kahve

4. GÜN

Kahvaltı: Bir galeta, kahve ya da çay, bir adet  meyve (muz ve üzüm hariç olabilir)

Öğle yemeği: 125 gram inek peyniri, bir adet domates, bir galeta

Akşam: 125 gram sığır eti, iki domates, bir adet elma, bir galeta

5. GÜN:

Kahvaltı: Bir galeta, kahve ya da çay, bir adet meyve (muz ve üzüm hariç olabilir)

Öğle yemeği: 200 gram haşlanmış et ya da balık, bir adet domates, bir galeta

Akşam: 500 gr. pişirilmiş sebze (havuç, bezelye, patates), bir yumurta, bir  adet domates

Bunları da beğenebilirsin

Öğrenilmiş Çaresizlik Nedir? Öğrenilmiş Çaresizlik Belirtileri Nelerdir?

Ofis Ortamında Sağlıklı Beslenmek İçin Neler Yapılabilir?

Dudak Tiryakisi Nedir? Dudak Bağımlılığı 

Hamilelikte Öksürüğe Ne İyi Gelir? 2023

Keten Tohumunun Faydaları ve Zararları

Etiketler 5 günde 5 Kilo, 5 te 5 diyeti, Beşte beş diyeti, şok diyet listesi
Bu makaleyi paylaş
Facebook Twitter Email Print
Paylaş
Ne düşünüyorsun?
Love0
Sad0
Happy0
Sleepy0
Angry1
Surprise0
Cry0
Önceki Makale 3 Gün diyeti 3 Günlük Şok Diyet Listesi, 3 Gün Diyeti
Sonraki Makale İranlı Kadınların Güzellik Sırları İranlı Kadınların Güzellik Sırları Ortaya Çıktı
Yorum Yap

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

SON YAZILAR

Pazar arastirmasi nedir
Pazar Araştırması Nedir? Pazar Araştırması Nasıl Yapılır?
EKONOMİ 25 Mart 2023
Ogrenilmis caresizlik nedir
Öğrenilmiş Çaresizlik Nedir? Öğrenilmiş Çaresizlik Belirtileri Nelerdir?
Sağlık 25 Mart 2023
Ofis ortaminda saglikli beslenmek
Ofis Ortamında Sağlıklı Beslenmek İçin Neler Yapılabilir?
Diyet 25 Mart 2023
Mavi isik nedir
Mavi Işık Nedir? Mavi Işığın Verdiği Zararlar Nelerdir?
Sağlıklı Bilgiler 25 Mart 2023

SOSYAL MEDYA

Facebook Beğen
33.7k Followers Follow

Uzun zamandır yayında olan sitemizde hayata dair her şeyi sizlere faydalı olmak için araştırarak yazıyoruz.

 

Kısa Linkler

  • Hakkımızda
  • Gizlilik İlkesi
  • Çerez Politikası
  • Kullanım Şartları
  • İletişim

Öne Çıkan Kategoriler

  • Seyahat
  • Teknoloji
  • Eğitim
  • Güzellik
  • Nedir

Abone olun

Yeniliklerden haberdar olmak için abone olun

[mc4wp_form id=”47771″]

Welcome Back!

Sign in to your account

Şifreni mi unuttun?